血糖高的患者,一般是能吃西米的。
西米是一種常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素B族以及微量元素等,血糖高的患者適當?shù)某砸恍┪髅啄軌蜓a充身體的營養(yǎng),而且西米升糖指數(shù)較低,一般不會引起患者血糖嚴重上升,適量的吃一些西米能夠使身體維持正常的代謝,還可以一定程度的增強體質(zhì),對身體健康有一定好處。
血糖高的患者盡量要吃一些粗糧,例如蕎麥,燕麥以及高粱米,大麥,糙米,小米等都是可以的。含糖量都是比較低的,而且營養(yǎng)價值比較高,可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),可以適量吃一些,但要控制量,不可以吃多,吃多容易引起血糖升高的,可以同時吃一些蔬菜,例如苦瓜,黃瓜,豆角,茄子,菠菜,白菜,油菜等。而且還可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。平時也要適當?shù)倪\動,要戒煙戒酒,都有助于血糖的控制。