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• 降低高血脂的方法

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血液中甘油三酯水平的升高，也表現為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過抽血化驗檢查而發現，一旦發現高血脂應該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈血管不好，可以引起動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴重的并發癥。所以說降低高血脂的方法，一方面就是一個合理的藥物治療，這種藥物治療要長期堅持，因為這個高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會導致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時健康的生活方式也是非常必要的，要增加運動量、減肥，同時要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 5083次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關系，因為血脂的來源和食物有很大的關系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 3153次

• 高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎
  發生了高脂血癥的患者，首先就需要通過飲食來降低患者的血脂水平，必要的時候才可以考慮予以藥物等來進行干預治療。飲食上需要限制膽固醇的攝入，需要以低鹽低脂清淡飲食為主，比如說患者不要吃那些動物內臟，也不能吃那些油炸之類的食品等。也不要進食那些含糖分比較高的食品，比如說糕點之類的。患者平素應該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取。比如說，可以適當多吃一些草莓，獼猴桃，山楂，胡蘿卜，冬瓜，香菇，玉米，蕎麥等。另外，也應該增加體育鍛煉，控制好體重，也應該戒煙戒酒，作息規律，保持一個平穩樂觀的情緒。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-05 2773次

• 高血脂怎么降低血脂
  對于高血脂這類疾病降低體內血脂水平的時候，應用到的方法是綜合性的調脂處理，既包括飲食，運動治療等生活方式方面的干預，又包括調脂藥物方面的治療。例如生活方式方面的干預，假如在進行調脂治療之后效果并不是很理想，例如改變生活方式3個月之后血脂仍然處于異常的狀態，那么則需要配合藥物進行治療了。當然，采取生活方式方面的干預主要指的是患者目前的血脂水平升高的比較輕微，在血脂水平升高的比較嚴重的時候則需要直接采取調脂藥物治療。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 1793次

• 高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎
  病情分析：高血脂患者可以通過飲食來進行降血脂治療。當然單單通過飲食有時并不能使血脂得到有效的控制，還需要進行其他生活方式的調控。當通過生活方式調控無法使血脂達標時，就要給予降血脂的藥物控制血脂水平。意見建議：高血脂的患者在平時需要低脂飲食，減少脂肪以及碳水化合物的攝入，多吃蔬菜。同時要積極的控制體重，要進行規律的運動，不吸煙，不飲酒。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-07-04 1703次

• 高血脂患者飲食原則
  病情分析：(1)減少脂肪的攝入量：減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊等。(2)限制膽固醇的攝入量：忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。(3)保證充足的蛋白質：蛋白質主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚蝦類、大豆和豆制品等食品。(4)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。(5)限制甜食，糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高。意見建議：患者一定要到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行綜合治療，避免對身體造成傷害。平時要堅持鍛煉身體，提高身體素質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-12-01 2001次

• 怎樣降低高血脂
  高血脂多是由于運動量減少，吃的蔬菜少，并且進食油膩食物過多才引起的。所以高血脂的病人應該多運動，飯后運動30分鐘以上，并且少吃油膩食物，例如肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。定期復查血脂很有必要，如果是飲食和運動不能夠控制，建議口服藥物治療。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-27 5621次

• 走路可以降低高血脂嗎
  走路是可以降低血脂的，但不能完全依靠走路或鍛煉來調節血脂。患者除了運動外，應該節制飲食，不要進食高脂肪和油膩性大的食物，患者應低糖、低脂、低熱量飲食。患有血脂高的患者宜多做一些有氧運動來消耗體內多余的熱量，對降低血脂有較好的幫助，同時應配合藥物進行治療，臨床上常用降血脂的藥物有辛伐他汀片、阿托伐他汀
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次