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• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環運動，大回環、小回環。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 26018次

• 精囊炎會引起陽痿早泄嗎

  精囊炎，一般來說，就是患者體內精囊，在某些原因的條件下，引起的精囊的炎癥改變。這種原因，一般常見的有時候是，因為精道的梗阻或者是有時候精囊內的結石，或者有時候精囊內的出血，引起來精囊里面發生了炎癥。這種精囊炎的臨床表現，一般來說，都是表現為有時候患者會有血精，或者精液里面帶有一些血絲，或者血塊這種情況，所以在出現這種情況的時候，一般就判斷患者可能是有精囊炎。精囊離陰莖海綿體，還有龜頭，還有相關的性生活的器官離著位置相對比較遠，就是說精囊腺是在盆腔里面，離陰莖海綿體、龜頭位置都比較遠。從專業上來說，精囊炎是不會引起來陽痿和早泄的，就是說精囊炎和陽痿早泄基本上，是沒有什么直接關系的。如果精囊炎，可能會引起來患者早泄的原因，可能也就是從精神、心理因素上引起，因為有些病人可能在性生活當中，發現精液當中有血了，可能覺得自己就是一個非常大的問題。可能就心里非常緊張，可能覺得我性功能是不是有什么問題了，精液里面帶有血了，可能是出現什么大問題了，在這方面可能患者，就會出現精神緊張的問題。緊張的問題就會導致患者，可能在性生活當中，可能就神經過于敏感，或者說是射精的時候，可能就會心理壓力比較大，這時候可能就會出現一些早泄的癥狀。所以精囊炎引起的這種陽痿早泄，主要還是從精神心理因素方面引起的比較多，而直接因為精囊炎引起的陽痿、早泄，這個問題是沒有直接的根據的。

  

  02:21
  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-10-16 3890次

• 精囊炎可以體育鍛煉嗎
  精囊炎患者是可以進行體育鍛煉的，但是運動量要適當，避免劇烈進行活動。多建議患者還應該注意以下幾點：第1個，在日常生活中患者可以規律飲水，規律排尿，不能喝酒，避免應用辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品。第2個，根據前列腺液常規選擇合理的抗菌藥物，多采用頭孢曲松鈉，莫西沙星，抗菌藥物用藥周期多是10-14天，治療以后還應該復查精囊彩超以及精囊核磁共振檢查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-10 1844次

• 體育鍛煉可以預防腫瘤嗎
  大量研究證明：適當的運動能夠有效預防癌癥。因為法國醫學家曾經說過運動作用可以代替藥物，但所有藥物都不能代替運動，從中可見運動的重要性。世界衛生組織指出：每年約21%到25%的乳腺癌和直腸癌、27%的糖尿病以及3%的缺血性心臟病都歸因于缺乏運動。當然，日常生活中人們并不必每天去健身房才會受益，簡單的體育鍛煉如散步、慢跑，也可以有效的預防癌癥發生。適當的運動可降低胰島素抵抗，減少消耗到轉運的時間和內源性類固醇激素的代謝及血液循環中的激素水平，有規律的、持續的運動，還能防止體重的增加、超重和肥胖，從而預防與肥胖相關癌癥發生。此外，適當運動能夠增強機體免疫功能，促進機體的新陳代謝，延緩細胞衰老，減少細胞癌變，從而產生強大的抗癌效果，適當的運動還可以放松心情緩解壓力，從而保持身心的健康。基于以上各方面的原因，世界癌癥研究機會號召人們每天進行至少半小時適當運動來預防癌癥。
  語音時長 1:30”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-19 2686次

• 精囊炎可以體育鍛煉嗎
  病情分析：精囊炎是可以體育鍛煉的，例如精囊炎沒有引起人出現明顯的陰囊以及腹股溝、會陰疼痛癥狀時，是可以參加鍛煉的，如果平時經常出現會陰、腹股溝、陰囊疼痛，一般情況下應當減少參加過于劇烈的運動，例如跳高、跳遠、打籃球等。精囊炎是男性常見疾病，患病后不僅會影響精子正常發育，還會引起性生活障礙，需要引起重視。意見建議：患有精囊炎后，建議定期做相關檢查明確精囊炎的嚴重程度和發病情況，然后積極藥物治療，例如可以選用頭孢地尼、氧氟沙星等對應的藥物治療，治療期間要保持精囊放松。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-26 802次

• 精囊炎可以鍛煉嗎
  病情分析：精囊炎患者是可以鍛煉的，但是要選擇一些輕量級運動。例如可以慢跑，慢走，適當的爬山，做這些有氧運動能夠增強身體新陳代謝功能。對精囊炎康復有所幫助，但是盡量不要做打籃球，踢足球，跳高，跳遠等劇烈性運動，以免擠壓到陰囊影響精囊炎康復。意見建議：患有精囊炎，要保持經常放松，預防陰囊外傷。治療期間要積極預防輸精管炎以及附睪炎。日常飲食方面少吃辛辣食物，多飲水勤排尿，早期規律作息。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-19 603次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質量、增強心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進生長發育等，如果在體育鍛煉過程中出現了不適癥狀，要及時就醫治療。1、改善睡眠質量：體育鍛煉的項目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅持體育鍛煉能夠調節神經功能
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-30 0次

• 體育鍛煉的正確步驟
  1、熱身運動，每次運動開始前要先進行十到十五分鐘的熱身運動，包括兩部分一是低強度的有氧運動，例如緩慢的步行，目的是升高體溫，使機體尤其是心血管系統做好運動準備。2、肌肉伸展和關節活動，目的是避免運動中肌肉和關節受到損傷。有氧代謝作用，這是整個練習的核心，必須保證質與量，質是鍛煉中心率要達到有效心率范
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 7120次