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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126673次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25488次

• 孕婦可以吃鴨胗嗎
  孕婦可以適量吃鴨胗，鴨胗主要是肌肉組織，含有的蛋白質比較多，脂肪含量比較少，孕婦食用后，可以補充體內所需要的營養物質，并且也不容易出現體重增長過快的情況。但是孕婦食用時不要吃得太多，尤其是從外邊買來的，里邊會有食物添加劑或者防腐劑，吃多了容易導致對孕婦身體和胎兒發育的影響。并且鴨胗屬于動物內臟，里邊含膽固醇比較高，過量的食用會引起動脈粥樣硬化，容易導致血壓升高，孕期出現妊娠期高血壓，對孕婦的身體和胎兒的發育將有很大的影響。
  語音時長 01:14”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-03-17 5419次

• 吃粽子會長胖嗎
  吃粽子是容易導致發胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纖維，1個粽子的熱量大約是400-500千卡。粽子熱量偏高，而且不容易消化，對于想減肥的朋友不是特別合適，要注意均衡飲食，比如可以適當多吃一些低熱卡的食物，像新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜等等，還可以適當的增加運動，有氧運動和抗阻運動相結合，能夠促進熱量的消耗。一個人之所以長胖，就是因為攝入的熱量，遠遠的大于消耗的熱量。
  語音時長 01:12”
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 4100次

• 孕婦可以吃鴨胗嗎
  病情分析：孕婦可以適量吃鴨胗。孕婦吃鴨胗可以增強孕婦的脾胃功能，幫助消化，可以緩解孕婦的胃腸不適癥狀。同時鴨胗所含的蛋白質質量也很好，可以補充母體及胎兒生長發育所需要的營養。意見建議：孕婦食用鴨胗時，最好做得清淡易消化，不要選擇爆炒鴨胗，因為這樣添加的調味品太多，影響孕婦的口感。在選擇鴨胗的時候也要到正規市場選購，避免食材受到環境污染而導致對母體及胎兒產生不利影響。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-22 1603次

• 吃玉米會長胖嗎
  長期吃玉米不會導致肥胖，玉米中含有大量的出纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內的廢物排出，有利于減肥，而且玉米中的鎂可以幫助我們的腸胃吸收，促進新陳代謝，吃玉米可以幫助緩解視力疲勞，對于長期在電腦前工作的人來說，吃玉米對視力有很大的幫助。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-29 5104次

• 晚上吃鴨腿會不會長胖
  晚上適當的吃鴨腿是不會長胖的。鴨腿中的脂肪含量適中，易于消化，所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨腿中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。從中醫角度分析鴨肉味甘，微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 1938次

• 晚上吃鴨腿會不會長胖
  晚上吃鴨腿是否會導致體重增加，取決于多個因素，包括鴨腿的烹飪方式、食用量以及個人的能量消耗情況。一般來說，適量食用鴨腿并不會直接導致長胖，但過量攝入則可能增加體重。首先，鴨腿作為肉類食品，富含蛋白質、脂肪等營養成分。這些成分對于維持人體正常
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次