一節食就口臭的原因常見的有口腔細菌失調、唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、消化不良、胃潰瘍等原因。建議節食時要注意身體健康，做好口腔的衛生清潔，如果節食導致口臭可以通過采取刷牙、嚼口香糖、飲食調理、藥物治療等方式進行改善，如果引起更嚴重的疾病則要警惕。
1、口腔細菌失調：
節食可能導致口腔細菌失衡，某些細菌在口腔中分解食物殘渣，產生硫化物等異味物質，引發口臭。可在醫生的指導下使用碳酸氫鈉溶液、甲硝唑片、奧硝唑片等藥物進行治療，建議每天至少刷牙兩次，每次2~3分鐘，確保每個牙齒表面都被徹底清潔。
2、唾液分泌減少：
節食時進食量減少，進食頻率降低，使唾液分泌減少，唾液腺功能降低，并且口腔環境不能得到新食物的沖刷，有利于口腔內部的厭氧菌生長，在口腔內食物殘渣作用下，細菌迅速生長會產生難聞的氣味，可以通過徹底刷牙或者在醫生的指導下通過超聲波潔牙術清除牙結石及牙周食物殘渣改善口臭癥狀。建議可以適量嚼口香糖，有助于刺激唾液分泌。
3、胃腸功能紊亂：
節食可能導致胃腸功能紊亂，胃腸蠕動減緩，胃內食物無法及時消化，胃內發酵時間過長，產生大量氣體和異味，引起口臭。可在醫生的指導下應用雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療，多吃富含纖維的食物，如芹菜、菠菜、西紅柿等，有助于促進腸道蠕動。
4、消化不良：
節食減肥期間由于運動量減少，所以會導致胃腸蠕動減慢，從而引起消化不良，食物在胃腸道內積存，經過發酵會產生異味，所以會出現口臭的癥狀，建議患者遵醫囑使用多潘立酮片、健胃消食片等藥物進行治療
5、胃潰瘍：
在節食期間，由于胃腸功能紊亂，導致食物消化吸收能力下降，若同時存在胃潰瘍等消化系統疾病，可能會導致口腔潰瘍情況的發生。此時可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療，改善癥狀。
同時保持足夠的水分攝入，每日飲水量在1500ml~2500ml，有助于稀釋口腔中的細菌，減少口臭。若口臭癥狀持續不減或加重，應及時就醫檢查。不要盲目通過節食來實現減肥目的，以免對身體造成損害。
