防止腰椎間盤退行性變，主要是從日常生活中的點滴做起。一般來講，患者要注意養成健康的生活習慣和飲食方式，嚴格戒煙戒酒，也要避免腰部外傷和過度勞累，這樣有助于預防腰椎間盤退變的發生。
還要適當進行體育鍛煉和戶外運動，增強體質，要保持正確的站姿和坐姿，還要注意勞逸結合，避免劇烈鍛煉，也要保持良好的心情和精神狀態，避免情緒緊張，焦慮，也要注意保暖，尤其要做好腰部的護理和保養，避免搬運重物以及長期彎腰等。
如何防止腰椎間盤退行性變
儲永良副主任醫師
廣東省中醫院風濕免疫科
2022-05-201576次
以上內容僅供參考
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 25396次
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腰椎退行性變會癱瘓嗎腰椎退行性變會癱瘓嗎，這個問題問得比較籠統，其實我們如果真的，腰椎退行性變的話，它其實不是一個病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時候如果碰到一些誘因的話，就會出現腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個疾病，都是有可能會出現癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現這三個病了之后，最開始的都會有一些很輕的臨床表現，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現這種癥狀之后，那就及時地到醫院就診，這樣的話，醫生就給你專業的建議，一般的話現在，99%的病人，是不會走到癱瘓這一步的。
01:22
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18646次
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腰椎間盤退行性變治療腰椎間盤退行性變的治療要根據患者不同情況來進行選擇的。其中又包括非藥物治療和藥物治療以及手術治療。對于病變比較輕微的患者，不需要過度用藥治療的，以免對身體造成不利的影響。肥胖患者，要適當減輕體重，還可以通過關節制動，理療等措施來緩解癥狀。癥狀緩解后要進行適宜的醫療鍛煉，如果癥狀明顯，可應用非甾體抗炎藥，肌松藥等改善癥狀，或者應用營養神經的藥物治療，必要時，可以應用軟骨保護劑治療，當癥狀嚴重時，則需要手術治療。語音時長 01:12”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-03-04 1735次
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腰椎間盤退行性變如何治療腰椎間盤退行性變的治療要根據患者具體的臨床癥狀，決定適合的個體化的治療措施。因為絕大多數腰椎間盤退行性變，病人并沒有明顯臨床癥狀，所以無需特殊治療，也要避免過度用藥。可通過改善不良的姿勢以及生活習慣等來進行調理，延緩病情進展當出現疼痛，活動受限癥狀的時候，可應用非甾體抗炎藥或者阿片類鎮痛藥緩解癥狀，適當進行功能鍛煉，也可以配合理療方式來減輕痛苦。另外必要的話，則需要通過手術進行治療。語音時長 01:12”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-25 2128次
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腰椎間盤退行性變是什么病病情分析：腰椎間盤退行性變是一種隨年齡改變而出現的，腰椎老化退變的過程，患者可以出現腰背部的疼痛不適，臀部或下肢的疼痛、麻木、活動受限。意見建議：有腰椎退變的患者要注意，控制進食的總熱量，少吃油膩油炸的食品，可以多吃富含維生素、粗纖維的食物。體重肥胖的患者要適當減輕體重，減輕腰椎關節的負荷。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-27 1201次
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腰椎間盤退行性變怎樣治療病情分析：腰椎間盤退行性變的治療，要根據患者病情來決定，病情輕微者不用過度治療的，但是也要堅持做醫療鍛煉，或者配合理療方法緩解癥狀，疼痛明顯時可以應用止痛藥對癥處理，還可以應用軟骨保護劑，比如雙醋瑞因膠囊治療，病情嚴重者，需要手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：肥胖患者一定要注意減輕體重，平時還要做好腰部的護理和保養，避免過度運動，避免過度鍛煉，還要注意保暖，避免著涼，另外，也可以適當的按摩腰部，有一定的緩解癥狀的作用。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-29 1102次
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腰椎間盤退行性變的治療腰椎間盤退行性變的治療主要是包括藥物治療和非藥物治療。而且非藥物治療也是治療腰椎間盤退行性變不可或缺的一部分，主要是要針對導致疼痛的可改變因素進行調理，比如要避免體重超標；還要避免焦慮抑郁的情緒，適當進行醫療鍛煉，但要避免導致關節疼痛加重的活動，適當改善關節功能，可以通過按摩，針灸等理療方式緩解。另
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 302次
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腰椎間盤突出退行性變腰椎間盤突出退行性變通常是一種正常的生理現象。首先是可以采用按摩的方法緩解，按摩是可以一定程度上緩解疼痛。如果感覺不到自己的穴位，還可以去專門的中醫醫院進行按摩治療，患者的親人也可以學習如何按摩。平時多進行按摩，是有很大的好處的。其次，一些中藥也對于腰椎間盤突出非常有效果，特別是一些少數民族地區的一
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 196次
