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• 經(jīng)期能運(yùn)動減肥嗎

  不建議經(jīng)期做運(yùn)動減肥。女性在月經(jīng)時(shí)屬于特殊的時(shí)期，因?yàn)殛幍赖某鲅詴菀灼?，情緒也容易出現(xiàn)波動等。如果再有飲食控制或過度運(yùn)動，會造成身體不適，所以不建議經(jīng)期過度的減肥。女性在經(jīng)期期間可以運(yùn)動，也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，如?jīng)期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時(shí)可以做舒緩的運(yùn)動，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內(nèi)毒素。雖然經(jīng)期期間不建議減肥，但經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動，也可以采取適當(dāng)?shù)臏p肥措施?？傊?，在經(jīng)期期間應(yīng)該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運(yùn)動。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5032次

• 不傷膝蓋的減肥運(yùn)動有哪些

  不傷膝蓋的減肥運(yùn)動有游泳、騎自行車等，這些都是需要消耗能量的，還有大腿力量的訓(xùn)練，也就是可以不蹲起，做大腿的抗阻鍛煉，抬升大腿，或者髖關(guān)節(jié)的伸、屈、內(nèi)收、外展，這些運(yùn)動都是消耗能量而不傷及膝蓋的。蹲起或者是過度負(fù)重的縱向鍛煉對膝蓋都是有害的，平時(shí)要避免一些損傷膝蓋的運(yùn)動，如跳高等。要想減肥，除運(yùn)動之外，還需要配合飲食調(diào)理，合理的飲食有利于減肥。減肥期間不要吃高熱量的食物，不要吃含糖分比較高的食物，盡量不吃零食，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。平時(shí)多吃蔬菜，盡量不吃過于油膩的食物，飲食要以清淡為主，要多喝水，有利于減肥。膝蓋之所以受傷是因?yàn)樵谏烨倪^程中髕骨和股骨之間的摩擦力量過大，所以盡量不要做負(fù)重的伸屈鍛煉。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 16481次

• 冠心病能快走四十分鐘嗎
  首先我們要知道，冠心病是一種動脈粥樣硬化性心臟病，往往它的誘發(fā)因素有以下幾種：第一、勞累；第二、情緒激動；第三、飽餐；第四、寒冷；第五、大便干結(jié)。所以針對患者，我們首先要盡量予以避免上述因素，只有我們的血管在進(jìn)行了重建之后，比如支架植入，比如冠脈搭橋。我們可以建議患者根據(jù)自己的運(yùn)動耐量，從小到大的適當(dāng)予以增加，但是是否一定能快走40分鐘，每個(gè)人有每個(gè)人的特點(diǎn)，有每個(gè)人的耐受情況，所以我們還是要注意因人而異，不要過分的運(yùn)動，從而導(dǎo)致心絞痛，甚至心肌梗死的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:40”
  王云鵬 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-12 2125次

• 高熱驚厥昏迷三十分鐘嚴(yán)重嗎
  這種情況是十分危險(xiǎn)的，因?yàn)閮和诟邿釥顟B(tài)下會增加各種營養(yǎng)的代謝，耗氧量也會大幅度增加。代謝會增加13%，高燒還有可能會影響消化系統(tǒng)導(dǎo)致腹瀉，脫水和進(jìn)一步代謝紊亂。這種情況有可能會導(dǎo)致患者的心臟血管負(fù)荷，因?yàn)樾呐K停搏液的加速而增加，而且還有可能會引起患者過度興奮煩躁，導(dǎo)致患者昏迷。這種情況下一定要注意，應(yīng)該要及時(shí)的帶孩子去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，以免對孩子的大腦發(fā)育造成相應(yīng)的影響。同時(shí)還應(yīng)該要注意，一旦孩子有體溫超過38度5的情況下，應(yīng)該要及時(shí)的降溫處理。如果孩子反復(fù)的出現(xiàn)高熱驚厥，這種情況可以給孩子服用止驚藥物。
  語音時(shí)長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-20 2821次

• 高熱驚厥昏迷三十分鐘嚴(yán)重嗎
  病情分析：高熱驚厥昏迷30分鐘是非常嚴(yán)重的。因?yàn)楦邿龝沟梦覀兩眢w的耗氧量迅速的增加、影響消化功能、導(dǎo)致脫水和代謝紊亂。意見建議：建議及時(shí)為患者散熱，建議將患者的衣物敞開，為患者用溫水擦拭身體，服用布洛芬來進(jìn)行退燒，患者昏厥時(shí)間較長，應(yīng)該及時(shí)送去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免延誤最佳治療時(shí)間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-22 1304次

• 喝水多一點(diǎn)，二十分鐘就要去一趟廁所算是尿頻嗎
  病情分析：喝水比較多，20分鐘就去一趟廁所，考慮是尿頻的現(xiàn)象，正常情況下喝水后，4~5個(gè)小時(shí)會排尿，如果喝水后排尿頻繁，考慮是由炎癥刺激導(dǎo)致的。意見建議：可以結(jié)合自身的癥狀，看是否出現(xiàn)了尿頻，尿急，排尿困難等情況，可以做前列腺的相關(guān)檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，如果是炎癥刺激引起的尿頻，可以吃消炎藥治療，一周左右的時(shí)間癥狀就會緩解。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-04-22 3612次

• 二十分鐘運(yùn)動出汗有減肥嗎
  二十分鐘運(yùn)動出汗有一定的減肥效果。身材比較肥胖一般是由于攝入熱量過多引起的，還有可能是因?yàn)榻?jīng)常不做運(yùn)動導(dǎo)致的，如果想要瘦身，就需要通過控制飲食以及增加運(yùn)動量的方式改善。平時(shí)要以清淡飲食為主，但要保證有營養(yǎng)的攝入，可以吃小米粥、雞蛋羹，避免食用辛辣刺激以及過于油膩的食物，否則會導(dǎo)致熱量攝入過多。平時(shí)多
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-13 1188次

• 吃完飯二十分鐘可以運(yùn)動嗎
  吃完飯二十分鐘是否可以運(yùn)動要根據(jù)患者的運(yùn)動量來決定，如果患者吃完飯二十分鐘只是散步此時(shí)可以運(yùn)動，如果患者想要做一些劇烈動作可是不可以運(yùn)動。吃完飯以后人體的大量血液會流入胃腸等消化系統(tǒng)，能夠保障消化系統(tǒng)的正常工作。吃完飯以后二十分鐘如果患者只是散步，此時(shí)可以運(yùn)動，而且運(yùn)動的時(shí)間不宜過長。但是有一些患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1020次