體溫測量時間通常是5-10分鐘。
體溫是指人體的溫度,是生命體征之一,也是臨床常用的基礎檢查,通常體溫異常則提示可能存在炎癥反應、代謝紊亂、內環(huán)境失衡、體溫調節(jié)中樞功能障礙等情況,一般可以通過測量直腸溫度、口腔溫度以及腋下溫度來判斷患者的體溫,通過需要測量5-10分鐘,臨床上常用的是腋下溫度,一般在測量時需要注意將腋下的汗液擦拭干凈,而且還需要注意測量前不要進行劇烈運動,以免影響檢查的結果。
在平時如果體溫異常需要及時就診,明確病因,然后進行針對性治療。同時,需要注意休息,避免勞累,飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜水果來補充身體所需的維生素,如蘋果、芹菜、菠菜等,避免進食辛辣刺激食物,如辣椒、芥末、生蔥等,以免刺激胃腸道黏膜,引起消化不良。另外,也需要適當鍛煉身體來增強體質,提高免疫力。