什么樣的人不適合喝牛奶

一般情況下乳糖不耐受、缺鐵性貧血、消化道潰瘍等人群不適合喝牛奶。

1、乳糖不耐受:

市面上所售賣的牛奶中通常會添加糖分,所以如果乳糖不耐受的人群喝牛奶,很有可能會導致機體出現一些不良反應,比如會出現腹瀉以及嘔吐等癥狀,所以在平時要盡量少喝牛奶。

2、缺鐵性貧血:

牛奶中通常含有鈣物質成分,如果缺鐵性貧血患者喝大量的牛奶,很有可能會導致鈣成分在體內與亞鐵結合,形成不溶性化合物,會導致缺鐵性貧血加重,不利于對病情的控制。

3、消化道潰瘍:

消化道潰瘍屬于一種腸胃系統疾病,如果消化道潰瘍患者長期喝牛奶,很有可能會對腸胃造成負擔,會導致病情發作。

除了以上幾種人群,通常腎結石人群也不適合喝牛奶。不僅是牛奶,對于酸奶也要少喝,不過在平時可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜及水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,可以補充體內所需要的微量元素,有助于身體健康,也不會對疾病造成影響,另外也要注意,部分疾病還需要定期到醫院做復查。

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