泡腳一般可以泡到腳踝處。雖然泡腳對(duì)身體有一定的益處，但是并不能夠達(dá)到治療疾病的目的。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
泡腳屬于足浴的一種，適當(dāng)?shù)呐菽_能夠使腳部的皮膚保持清潔，還可以將局部異味去除。適當(dāng)?shù)氖褂脺厮菽_，還能夠加快身體的血液循環(huán)速度，可以起到驅(qū)除寒冷、緩解疲勞的作用。此外，晚上睡覺之前適當(dāng)?shù)氖褂脺厮菽_，對(duì)促進(jìn)睡眠也有好處。在泡腳的時(shí)候，盡量將水位保持在腳踝處，這樣可以在一定程度上改善下肢血液循環(huán)，緩解腿部肌肉緊張，對(duì)身體有一定的好處。
生活中在泡腳時(shí)，避免使用過涼或過熱的水，水溫應(yīng)保持在35℃到40℃之間，泡腳時(shí)間不宜超過15分鐘，泡腳后應(yīng)及時(shí)將局部殘留的水分擦拭干凈，防止著涼。雖然泡腳對(duì)身體的好處比較多，但是并不適合所有人群。如果自身腳部存在潰瘍病變，或者是患有嚴(yán)重的心腦血管疾病，通常情況下不建議泡腳，以免導(dǎo)致原有病情加重。
