相信很多女性在懷孕之后，干什么事情都是小心翼翼的，生怕影響到肚子里的寶寶，有時(shí)候只要肚子稍微有異常，準(zhǔn)媽媽就會(huì)非常緊張，尤其對(duì)于那些第一次懷孕的女性來(lái)說(shuō)，稍微有點(diǎn)狀況就想跑醫(yī)院。還有很多準(zhǔn)媽媽反映說(shuō)她們有種肚子突然發(fā)緊發(fā)硬的感覺(jué)，那這是怎么回事呢？會(huì)影響寶寶嗎？接下來(lái)就讓我們一起看看吧：

其實(shí)這種肚子突然發(fā)緊發(fā)硬的情況叫做宮縮，那宮縮是什么呢？其實(shí)也就是指子宮的收縮。它主要的表現(xiàn)情況為下腹的發(fā)硬和發(fā)緊。在宮縮的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以把手放在腹壁上，這個(gè)時(shí)候一般可以很明顯地摸到肚皮里面發(fā)硬的宮體。

除此之外，在宮縮的時(shí)候，有的準(zhǔn)媽媽還可能會(huì)有下腹的墜脹感；有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)伴有腰酸；可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能的癥狀，比如想要拉大便的感覺(jué)；而有的準(zhǔn)媽媽則表現(xiàn)為放屁多。宮縮具體的表現(xiàn)對(duì)每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)有點(diǎn)不一樣，但是很多準(zhǔn)媽媽在宮縮的時(shí)候都會(huì)有一種下腹的發(fā)硬和發(fā)緊的感覺(jué)，而且在臨產(chǎn)的時(shí)候的宮縮還會(huì)伴有明顯的下腹疼痛。

宮縮一般可以分為生理性宮縮、孕期異常宮縮等：

生理性宮縮是指懷孕期間的假宮縮和臨產(chǎn)宮縮，一般是正常的生理現(xiàn)象。而孕期異常宮縮則可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況，甚至還會(huì)有子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)。

在懷孕之后，女性們的身體上和心理上會(huì)有一定的變化，也就是因?yàn)檫@種變化，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們會(huì)很容易多愁善感，而且有的時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，這個(gè)時(shí)候一般就很容易誘發(fā)孕期異常宮縮。但是這種宮縮一般不會(huì)很劇烈，而且持續(xù)的時(shí)間也不長(zhǎng)，一般不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。但是長(zhǎng)此以往，頻繁的發(fā)生宮縮就很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧，從而影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的時(shí)候，還可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

所以，雖然說(shuō)生氣引起的宮縮大部分情況不會(huì)有嚴(yán)重后果，但是準(zhǔn)媽媽們最好還是可以控制一下自己的不良情緒，以免影響到胎寶寶的發(fā)育。

除此之外，勞累、疲憊、失眠、跌倒、腹部受到撞擊和便秘等時(shí)候也可能會(huì)誘發(fā)孕期異常宮縮。那么在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們就要注意自己的作息時(shí)間了，一定要保證自己能有充足的睡眠和休息適量運(yùn)動(dòng)，并且在日常生活中還要注意，避免走路時(shí)跌倒以及腹部受到撞擊。

如果準(zhǔn)媽媽們有長(zhǎng)期便秘的情況，在平時(shí)就可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣有利于減輕準(zhǔn)媽媽便秘的情況，預(yù)防孕期異常宮縮的出現(xiàn)。

如果在非臨產(chǎn)期出現(xiàn)宮縮，準(zhǔn)媽媽們先不要緊張，可以先通過(guò)充足的休息，改變體位（左側(cè)臥位），吸氧，聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)或者是做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力等方法。如果緩解的話就可以暫時(shí)先觀察，如果宮縮持續(xù)不能緩解，那么就可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查。