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• 跳繩對脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環節。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關節、骨關節疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關節有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當的跳繩來增加活動量。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 19469次

• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據來支持的。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-12-07 14832次

• 排卵期跳繩有什么好處
  在排卵期跳繩可以有助于排卵，加大懷孕幾率。通過有規律的跳繩，可以幫助輸卵管平滑肌的舒展和發育，尤其是快要到了排卵的時候，會有助于卵子進入到輸卵管口，能夠加大卵子和精子相遇的幾率，能夠促進宮內懷孕，以降低宮外孕的發生。但是需要注意，在排卵日同房之后就不要再跳繩了，如果懷孕著床后再進行劇烈運動，會影響胚胎著床，容易造成流產等可能，不利于正常懷孕，可以進行正常的活動，多注意休息。
  語音時長 01:12”
  梁芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-10 6761次

• 跳繩對肩周炎有好處嗎
  首先可以肯定的說，跳繩這種鍛煉對于肩關節是有一定的幫助。因為在跳繩的這個過程中，肩關節有大范圍的活動，同時因為需要上臂帶動跳繩，這個過程就會對肩關節周圍的一些肌肉產生鍛煉，通過這兩方面的影響就有利于肩周炎的恢復。但是需要指出的是，跳繩對于肩周炎的患者雖然有幫助，但是不及其他的鍛煉方式幫助要大，這是因為在跳繩的過程中，肩關節的活動范圍是相對較小。針對肩關節出現嚴重的患者，這種活動范圍還不足夠，建議患者練習爬墻。這里的爬墻并不是真的指的患者自身去爬墻，而是指的患者面向墻壁，使用手指在墻上，讓上肢不斷地向上升、向上夠，通過這樣的方式逐步的增加活動度。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 7370次

• 跳繩對身體有什么好處
  跳繩能使胸部和臀部多余的脂肪消失，從而使胸大肌和臀大肌變得結實富有彈性，因此能使胸部和臀部堅挺豐滿。跳繩不會使胃下垂，但跳繩前要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 8709次

• 排卵期跳繩有什么好處
  病情分析：在排卵期跳繩有助于排卵的。而且有節律的跳繩也有利于輸卵管兒拾卵，運送卵子等待受精。最好做盆腔彩超監測排卵，這樣準確的掌握排卵的時間有利于懷孕。意見建議：跳繩時需要注意不要劇烈的運動，以不引起勞累為主的，備孕期間不要過于緊張焦慮，放松心情，保證充足的睡眠及營養。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-16 1401次

• 跳繩出汗有什么好處
  跳繩作為一種全身性的有氧運動，不僅能鍛煉身體，提高心肺功能，其帶來的出汗過程還對人體有多重益處。出汗是身體自然的調節機制，特別在跳繩這類高強度運動中，它幫助身體維持溫度平衡，同時促進新陳代謝和排毒。1、調節體溫：跳繩時肌肉快速收縮產生大量熱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 跳繩有什么好處
  跳繩的好處一般有有助于瘦身、增強心肺功能、提高身體協調性、促進新陳代謝、增強體質等。如果生活中出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、有助于瘦身：當身體在跳繩的時候，通常可以調動全身肌肉的運動，有助于消耗身體的能量，從而有利于瘦身。2、增強心肺功能：在進行跳繩時，由于身體的血液循環加快，需要更多的氧氣供應
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次