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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4523次

• 腳中風(fēng)怎么辦

  實際上來說，我們臨床中沒有腳中風(fēng)這個詞，腳中風(fēng)可能就是我們老百姓所說的，一個腳受風(fēng)，受風(fēng)以后，可能出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)的疼痛，以及麻木，以及酸痛不適等等。這時我們進行一些，活血化瘀的治療，可以采取一些針灸理療的辦法。另外在腦血栓的患者中，一般有可能出現(xiàn)，就是腳部的活動不利，就是真正腦中風(fēng)，引起的足部，小腿部的活動不利，這時候我們可以采用針灸的辦法，效果是非常好的，采用特定的針法，可以明顯的矯正，中風(fēng)以后患者走路的偏癱步態(tài)。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5861次

• 腳酸痛怎么辦
  腳出現(xiàn)酸痛的情況，基本上都是由于日常生活中有過了長距離的行走，或者是高強度的體育運動，導(dǎo)致腳部勞累過度而引發(fā)出現(xiàn)的腳酸痛。出現(xiàn)腳部酸痛的情況，緩解的方法其實很簡單：首先、適當(dāng)?shù)奶Ц咭幌码p腳，然后這樣可以促進血液的循環(huán)，有緩解疼痛的作用。第二、也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍厮M行泡腳，這樣可以幫助足底的血液循環(huán)，減輕疲勞，還有效地緩解腳酸痛的癥狀。在泡腳的時候，也可以適當(dāng)?shù)募右恍┦雏}，或者是適當(dāng)?shù)募右恍┎枞~，效果會更好。第三、可以適當(dāng)?shù)慕o予足底的按摩，給予足底的按摩，可以很好的使足底得到放松，然后以幫助緩解酸痛的情況。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-11 9284次

• 月子腳酸痛怎么辦
  月子腳酸痛，通常有可能是由于壓迫腳部神經(jīng)或者是穿的鞋不合適造成的。產(chǎn)后足跟疼痛是一種虛癥，不是外傷也不是屬于骨刺所致，這種產(chǎn)后病以腎虛為主，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋，涼鞋常常是重要的誘因。產(chǎn)后一定要注意足部的保暖，穿襪子，穿護腳趾，足后跟的鞋子，產(chǎn)后三個月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，脫鞋時最好是穿上襪子。在月子里即使是夏天也需要穿長衣裙，避免腿部或者是身體受到侵襲，出現(xiàn)月子病。還有就是產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢后毛孔松弛，也比較容易出汗，這個時候不要去捂汗，需要及時的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預(yù)防風(fēng)寒的措施，不要因為出汗多就造成了身體處于受風(fēng)寒的狀態(tài)。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 4310次

• 月子腳酸痛怎么辦
  病情分析：月子里腳酸痛，大多是由于沒有注重保養(yǎng)，受風(fēng)著涼導(dǎo)致的，哺乳期間盡量不要口服藥物治療，熱敷按摩，針灸理療，晚上睡覺前用熱水泡腳，適當(dāng)補充鈣劑。意見建議：注意休息，不要沾涼水，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，一個月之內(nèi)不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-12 2302次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會提高生活品質(zhì)，選擇健身，很多人通過練腹肌來減肥和塑造身形。但是通過劇烈的鍛煉腹部肌肉，會發(fā)現(xiàn)第2天出現(xiàn)肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無氧運動，導(dǎo)致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因。可以在做健身運動前做適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)減少運動量。鍛煉身體后盡快泡個溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-11-07 5405次

• 兩個腳肚子酸痛怎么辦
  兩個腳肚子指兩個小腿肚，兩個小腿肚酸痛可能是生理因素，也可能是營養(yǎng)不良、筋膜炎等病理因素導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。一、生理因素如果長期處于寒冷環(huán)境中，會影響小腿區(qū)域的血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部酸痛。注意做好保暖措施，避免身體腿部受涼。二、病理因素1、營養(yǎng)不良如果營養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，尤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-27 0次

• 來月經(jīng)腳酸痛怎么辦
  來月經(jīng)出現(xiàn)腳酸痛，這種情況屬于是正常的表現(xiàn)，多數(shù)婦女在來月經(jīng)的時候，會表現(xiàn)出渾身酸軟乏力，小腹部墜痛、脹痛或者是出現(xiàn)有厭食，失眠這一類的現(xiàn)象，這種情況和內(nèi)分泌是有關(guān)系。在這期間盡量注意保暖，注意休息，不要勞累過度。如果腳部酸痛比較明顯的時候，可以用溫水泡腳，注意平時不要長時間的站立或者是長時間的坐著
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 230次