雙側小腿脛骨疼

雙側小腿脛骨疼一般是運動性損傷、脛骨骨膜炎導致,建議盡快檢查,及時治療。

1、運動性損傷:

多見于用腿擊打的格斗類訓練和比賽中,在很硬的路面上跑步,穿著不舒適或磨損嚴重的鞋,訓練過度,訓練負荷和強度增加過快等,初跑者更容易雙側小腿脛骨疼。可以用冰塊或者冷毛巾冷敷,可以收縮血管減少疼痛。平時注意休息,避免過度勞累。

2、脛骨骨膜炎:

是著涼或者是勞損引起的,也可以由外傷引起,會出現雙側小腿脛骨疼的癥狀。可以采取低頻電刺激,照射紅外線燈等物理方法治療,平時注意保暖,避免著涼。

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