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• 膽固醇正常值是多少

  膽固醇是血脂的一種成分，正常合理的范圍是小于5.2mmol/L。如果患者膽固醇，在5.2~6.2mmol/L之間，就是膽固醇邊緣升高，患者如果血膽固醇大于等于6.2mmol/L，就是膽固醇水平的增高。膽固醇增高跟患者的心血管疾病的危險性是具有明確相關性的，因此要有積極的降脂治療。最基礎的是生活方式的改變，患者如果體型超重，建議患者通過合理的飲食、運動來控制，將體重指數(shù)降在BMI24以內(nèi)，同時要戒煙、戒酒、限鹽等，以減少心血管高危因素。除了生活方式的改變，如果患者血脂仍不達標，還可以給予他汀類的藥物降膽固醇。生活方式干預包括：一、在生活中盡量少吃或者不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高的食物，控制飲食中膽固醇的攝入。血液中的膽固醇主要是由肝臟合成，僅有一小部分來源于食物，因此僅僅依賴減少膽固醇攝入，能從根本上治療高膽固醇血癥。二、盡量少吃肥肉、油，減少飽和脂肪酸的攝入。飽和脂肪一般存在于肉、蛋、奶等食物，尤其以肥肉、油和動物內(nèi)臟的飽和脂肪酸含量比較多，飽和脂肪酸會促進血液低密度脂蛋白的增高。三、膽固醇高的患者應該多吃一些新鮮的蔬菜和菌藻類的食物，比如木耳、海帶、洋蔥、南瓜等，這些食物里面含有豐富的膳食纖維，能夠有助于膽固醇的排泄。膳食纖維的作用就是吸附更多的膽汁代謝產(chǎn)物，能夠讓這些產(chǎn)物全部排出體外。四、生活中應當戒煙戒酒。五、在生活中，應該限制甜食的攝入量。六、平時應該加強，體育活動和體育鍛煉。七、學會控制情緒，避免過度緊張。

  

  03:17
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-27 18064次

• 雞蛋嘌呤含量高嗎

  雞蛋是在我們這個，痛風的食物健康表里面，它是屬于低嘌呤飲食這一類的，它具有豐富的蛋白質(zhì)，但是它是屬于低嘌呤的飲食，那么我們在痛風的患者當中，是建議每天還是，要攝入一個雞蛋的，以保證身體的這種蛋白質(zhì)的提供，那么在痛風的患者當中，并不是說有蛋白質(zhì)，我們就絕對的不能食用，過分地控制我們的飲食，不攝入蛋白質(zhì)，僅僅是吃蔬菜這種高纖維的，低嘌呤的這樣的飲食，這種飲食結(jié)構(gòu)長期也會，導致身體的一個營養(yǎng)不良，這是不建議的，那么雞蛋在痛風的患者當中，我們是建議每天，還是要適當?shù)財z入。

  

  01:17
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 66893次

• 膽固醇含量表
  第一，膽固醇含量最高的是豬腦，就是動物大腦，堪稱冠軍。每100克豬腦當中含膽固醇2571毫克，羊腦2004毫克，牛腦2447毫克。第二，動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟，但是含量是每100克內(nèi)含200到400毫克膽固醇。第三，蛋黃，蛋黃的話，50克的雞蛋為例含有膽固醇292.5毫克。第四，魷魚，100克魷魚里面含膽固醇268毫克。第五，貝殼類，一般含量是100克里面含100-200毫克膽固醇，其他的含量相對較低。
  語音時長 1:14”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 19450次

• 正常膽固醇值是多少
  正常膽固醇的值是0到5.2毫摩爾每升，或者是0到200毫克每分升，當膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤其是腦和神經(jīng)組織最為豐富，其次是腎臟、脾臟、皮膚、肝、膽當中含量也高。它主要是參與細胞膜的形成，而且合成膽汁酸、維生素D和載體內(nèi)激素的原料；它主要來自于自身的合成，食物當中的補充是其次的，80%都是體內(nèi)代謝產(chǎn)生的，只有20%通過食物來補充，每天所需要的膽固醇200毫克即可以滿足身體的需要，所以每天建議50到300毫克膽固醇為佳。
  語音時長 1:15”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 9165次

• 豬肚膽固醇含量高嗎
  病情分析：一般情況下，對于動物的肝臟，腎臟以及內(nèi)臟等，食物中富含豐富的膽固醇，所以您所描述的豬肚膽固醇的含量是相當高的。意見建議：對于膽固醇較高的患者而言，應該少食用動物內(nèi)臟以及蟹黃，蛋黃，烏賊等等膽固醇含量相對較高的食物，應該食用一些富含膳食纖維的食物，可以有效地降低膽固醇。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-03-13 10608次

• 墨魚膽固醇含量高嗎
  病情分析：墨魚或者墨斗魚的膽固醇含量是非常高的，一般這一類深海魚中膽固醇含量都很高，高膽固醇的患者建議少吃或者不吃。意見建議：而且除了墨魚之外像油膩的食物，脂肪含量較高的食物，比如動物內(nèi)臟，油炸食品，奶油，黃油，蛋黃，蟹黃等食物，也要少吃這些食物都含有豐富的膽固醇。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-03-12 7507次

• 茶雞蛋膽固醇含量高嗎
  茶雞蛋一般指的是茶葉蛋。茶葉蛋中的膽固醇含量比較高。若吃茶葉蛋后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。茶葉蛋是加入茶葉煮制而成的一種水煮蛋，其口感香濃醇厚，適當吃可以提高食欲。其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等成分，能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于身體健康。但是，茶葉蛋中的膽固醇含量較高，過量食用茶葉蛋可能
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋哪個膽固醇含量高
  雞蛋、鴨蛋、鵝蛋中鵝蛋的膽固醇含量高，生活中應注意食用量。雞蛋、鴨蛋、鵝蛋是生活中比較常見的蛋類，也是比較良好的營養(yǎng)來源。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、卵磷脂、卵黃磷、維生素D、維生素A以及多種微量元素，此類營養(yǎng)物質(zhì)也比較容易被機體吸收和利用，適當使用對于機體有一定的好處。但是此類蛋中都含有一定
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-08-15 492次