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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6446次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2841次

• 睡覺憋氣怎么回事
  睡覺憋氣有可能見于多種心肺的疾病，比如慢阻肺支氣管擴張，支氣管哮喘，肺間質纖維化，肺結核，肺癌，大量胸腔積液以及心功能不全等相關的疾病，都有可能引起睡覺憋氣的現象。尤其是對于心功能不全以及哮喘這些疾病容易在夜間出現胸悶癥狀的加重，相對來講更容易出現睡覺憋氣的情況。此外也需要指出其他一些情況有時也會導致睡覺憋氣的現象，比如阻塞性睡眠呼吸暫停，有可能出現間斷的睡覺憋氣，甚至夜間的憋醒。再比如，如果患者同時有嚴重的腹脹或者大量的腹水，睡覺時也能出現胸悶癥狀的加重，導致睡覺時憋氣情況的發生。
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  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2021-05-11 2968次

• 睡覺憋氣掛什么科
  如果患者在睡覺的時候出現胸悶憋氣，這些患者可能要到神經內科，睡眠科，呼吸科，心內科等科室就診。有很多種病因可以導致患者出現相似的癥狀，比如有一些患者如果長期過度的緊張和焦慮，存在神經官能癥?；颊咴谒X的時候就會出現胸悶等癥狀，有些患者甚至可能會出現癔癥的發作。還有一些患者如果存在睡眠呼吸暫停綜合征或者存在心力衰竭，心功能不全，肺部器質性的病變，這些患者也會出現此類癥狀。因此，建議患者一定要到正規的醫院進行治療，醫生會根據患者的具體情況制定相應的治療方案。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-03-13 4598次

• 睡覺憋氣看什么科
  病情分析：睡覺憋氣可以去醫院看神經內科，心內科以及呼吸系統科。因為睡覺憋氣，可能是屬于神經衰弱、支氣管炎，肺炎，肺水腫、氣胸、心力衰竭、冠心病、心肌炎、心絞痛、肺栓塞、藥物中毒、重度貧血等情況引起的。意見建議：建議患者及時去醫院做系統的檢查，必要的時候需要進行心電圖，血液分析等檢查來進行確診，明確病因之后，然后再進行針對性的治療。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-14 2203次

• 睡覺憋氣會猝死嗎
  要結合具體的情況來確定，如要看屬于是哪一種的嚴重程度，如果打鼾嚴重的話，可能會有呼吸暫停引起腦血氧供不足，直接導致記憶力下降，或者是睡眠質量比較差。建議如果有不舒適的癥狀，還是需要做相關的檢查，再對癥治療。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 5203次

• 白天呼吸正常晚上睡覺憋氣
  白天呼吸正常，晚上睡覺憋氣需要排查的是否患有心力衰竭和哮喘等疾病，然后根據病因進行對因治療，具體如下。1、心力衰竭：如果患者患有心力衰竭，尤其是左心功能衰竭，容易引起肺部的淤血、肺水腫，導致肺通氣不足，此時會導致憋氣，多是在夜間睡覺時發作，可以通過超聲心動圖、X線檢查等明確診斷。診斷明確后可以在醫生
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 1876次

• 晚上睡覺經常憋氣憋醒
  晚上睡覺時經常被憋氣憋醒，可能涉及多方面的健康問題。常見的幾種原因包括心肺功能異常、睡眠呼吸暫停綜合征以及植物神經紊亂等。這些狀況均需認真對待，并及時尋求專業醫療建議。心肺功能異常是導致夜間憋氣憋醒的常見原因之一。心力衰竭或慢性阻塞性肺疾病
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-29 0次