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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 5235次

• 例假期間可以染發嗎

  雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 4786次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營養的水果，含有豐富的維生素及其他營養成分。平時常見的水果大部分都可以在經期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經期的時候大多會伴有氣血不足，氣血虛弱的表現。建議增加飲食營養，補充氣血，可以吃一些富含優質蛋白質的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的。另外，也需要注意休息，因為大部分的女性在經期會出現煩躁，焦慮等情況。適當的增加睡眠時間，可以有效緩解精神壓力，有利于月經的恢復。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-16 1579次

• 例假期間能不能吃酵素
  在來月經期間是可以吃酵素的，吃酵素并不會對月經產生影響。在來月經期間不要吃活血，止血，含有激素類的藥物，這些藥物會影響月經。月經期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，由于來月經期間體質相對比較弱，也可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉一類，這樣可以補充蛋白質，增強體質，提高抗病能力。來月經的時候也需要注意保暖，不要受涼，不要盆浴，坐浴，游泳，保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-15 2948次

• 例假期間能不能吃芒果
  病情分析：月經期間可以吃芒果的，因為芒果中含有大量的維生素和微量元素，可以補充營養物質。并且芒果屬于溫熱食物，對月經沒有影響 ，但是也不要過多的食用。意見建議：建議月經期注意休息和保暖，不要過度的勞累和劇烈的運動。多吃一些溫熱，營養的食物，不要吃寒涼，生冷，刺激的食物，保證充足的睡眠。作息規律，不要熬夜，注意經期衛生，勤更換衛生棉。
  龍萍 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-06-28 801次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經沒有什么影響，月經期可以適當的多吃一些新鮮水果和蔬菜。意見建議：月經期是身體免疫力比較低的時候，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當的多吃一些補血的食物。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 1302次

• 例假期間能不能吃芒果
  例假期間可以適量食用芒果。芒果富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養成分，對身體健康有益。然而，在例假期間食用芒果時，女性仍需注意適量，并根據自身體質情況來選擇。一、芒果的營養價值芒果是一種營養豐富的熱帶水果，其含有的多種維生素和礦物質
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經期間可以吃葉酸。葉酸是我們人體必不可少的一種營養元素，在我們日常吃的綠葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經管發育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質是一種B族維
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 159次