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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 5847次

• 例假期間可以染發嗎

  雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 5109次

• 例假期間能不能吃梨
  來月經期間是可以吃梨，吃梨并不會影響月經，梨營養豐富，含有大量的水分可以解渴，而且吃梨具有生津止咳的功效，女性適當的吃梨，對身體也是有益處。在來月經期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼，就可以食用。月經期間由于體質相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚類等，這樣可以增加營養，增強體質，也需要注意保暖，不要受涼，否則會導致月經量增多或者痛經。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-05-18 5259次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經期流失的鐵份，所以在月經期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導致經期下腹部疼痛，所以這一點在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質發霉，禁止使用，因為很可能會導致食物中毒，而引起嚴重的后果。在月經期間就建議在飲食上，最好是以溫熱的食物為主，并且建議是一些容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2020-05-18 3561次

• 例假期間能不能吃棗
  病情分析：在來月經期間是可以吃紅棗的。在來月經的時候，由于血液的丟失容易導致貧血，出現乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養血安神，還能夠補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時候也需要注意食量，不宜過量。在來月經的時候需要多補充含有蛋白質、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-27 901次

• 例假期間能不能吃葉酸
  病情分析：如果女性備孕期間在月經期間可以正常服用葉酸，對月經沒有干擾，是因為葉酸可以對胎兒的正常發育起到很好的作用，防止出現胎兒畸形，當然也并不是說必須要服用葉酸才可以，要遵醫囑進行孕期調理。意見建議：女性在備孕期間，飲食上注意，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食多樣化，粗細搭配就可以的。平時要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2020-06-29 1101次

• 例假期間能不能吃梨
  來月經期間是可以吃梨，吃梨并不會影響月經，梨營養豐富，含有大量的水分可以解渴，而且吃梨具有生津止咳的功效，女性適當的吃梨，對身體也是有益處。在來月經期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼，就可以食用。月經期間由于體質相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 207次

• 例假期間能不能吃梨
  例假期間可以適量吃梨，但需根據個人體質和具體情況來決定。梨是一種營養豐富的水果，富含維生素和礦物質，對人體健康有一定的益處。然而，在例假期間，女性身體較為敏感，因此在食用梨時需要特別注意。一、梨的性質與功效梨屬于寒涼性質的水果，具有清熱潤肺
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-11 0次