喝牛奶也是會引起便秘,因為牛奶的蛋白質含量非常高,遇胃酸后會結成較大的凝塊。另一方面,牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收,所以大便中未消化的凝塊,與鈣質結合在一起,就會造成大便干燥、發硬而發生便秘。早晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶給一天的活力,提供充分的營養保證,晚上喝牛奶不但有助于睡眠,而且有助于人體營養成分的吸收。

據外國的醫學研究發現,牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的,以血清素合成的色氨酸,由于它的作用往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡,另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的,天然嗎啡類的物質,所以如果在早晨飲奶,就必然會使人的大腦皮層受到抑制,影響白天的工作和學習,此外早晨飲奶也不利于消化和吸收,這是因為牛奶的蛋白質,要經過胃和小腸的分解,形成氨基酸后,才能夠被人體吸收,而早晨空腹狀態下,胃腸的排空是很快的。因此,牛奶還來不及消化就被排到了大腸。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩在线免费视频| 亚洲成aⅴ人片在线影院八| 亚洲日韩精品欧美一区二区| gay精牛cum| 国产在线资源站| 白嫩奶水的乳奴| 日韩在线视频线视频免费网站| 国产欧美日产激情视频| 啊轻点灬大ji巴太粗太长了h | 2021天天干| 波多野结衣不卡| 天天综合网在线| 人妻中文字幕在线网站| 久久久久亚洲av无码去区首| 青青草成人免费| 日本三级吃奶乳视频在线播放| 国产女人精品视频国产灰线| 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡 | 天天做天天爱天天综合网2021| 伊人热热久久原色播放www| a级片视频网站| 欧美裸体XXXX极品少妇| 女人18毛片a级毛片免费视频 | 夜恋全部国产精品视频| 史上最新中文字幕| 一区二区三区www| 男生和女生污污的视频| 国内精品伊人久久久久网站 | 一本色道久久综合一区| 蜜桃成熟时1997在线看免费看| 欧美亚洲精品suv| 国产日韩一区二区三区在线观看| 久久天天躁狠狠躁夜夜| 色欲麻豆国产福利精品| 日韩欧美国产三级| 国产xxxx色视频在线观看| 三年片在线观看免费观看大全中国| 试看120秒做受小视频免费| 曰韩无码二三区中文字幕| 国产精品jizz视频| 久久夜色精品国产欧美乱|