喝牛奶也是會引起便秘,因為牛奶的蛋白質含量非常高,遇胃酸后會結成較大的凝塊。另一方面,牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收,所以大便中未消化的凝塊,與鈣質結合在一起,就會造成大便干燥、發硬而發生便秘。早晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶給一天的活力,提供充分的營養保證,晚上喝牛奶不但有助于睡眠,而且有助于人體營養成分的吸收。

據外國的醫學研究發現,牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的,以血清素合成的色氨酸,由于它的作用往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡,另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的,天然嗎啡類的物質,所以如果在早晨飲奶,就必然會使人的大腦皮層受到抑制,影響白天的工作和學習,此外早晨飲奶也不利于消化和吸收,這是因為牛奶的蛋白質,要經過胃和小腸的分解,形成氨基酸后,才能夠被人體吸收,而早晨空腹狀態下,胃腸的排空是很快的。因此,牛奶還來不及消化就被排到了大腸。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产乱人伦app精品久久| 蜜臀精品国产高清在线观看| 老头一天弄了校花4次| 日韩电影中文字幕在线观看| 国产男女野战视频在线看| 午夜影院小视频| 久久精品久久久久观看99水蜜桃| a网站在线观看| 色www永久免费视频| 最近2019中文字幕mv免费看| 国产男人的天堂| 亚洲人成激情在线播放| 老司机精品视频在线| 欧美aaaa在线观看视频免费| 国产激情精品一区二区三区| 五月开心播播网| 最近免费中文在线视频| 欧美国产日韩在线三区| 在线观看国产人视频免费中国 | 国产区图片区小说区亚洲区| 亚洲欧美日韩高清综合678| 99久久香蕉国产线看观香| 精品国产乱码久久久久久郑州公司| 怡红院色视频在线| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品 | 精品国精品自拍自在线| 小sb是不是欠c流了那么多| 国产99久久久久久免费看| 久久婷婷五月综合色精品| 青草青草伊人精品视频| 最近中文字幕高清中文字幕无| 国内大片在线免费看| 亚洲伦理一二三四| 黑巨人与欧美精品一区| 未满十八18禁止免费无码网站| 国产成人精品一区二三区| 久久丫精品国产亚洲AV| 麻豆国产尤物AV尤物在线观看| 日韩高清在线不卡| 国产真实乱子伦xxxx仙踪| 久久国产精品免费一区 |