王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-08 2423次
在日常生活中,便秘患者能夠喝牛奶,牛奶對于便秘沒有明顯的影響,對于便秘患者,其實建議適當的多喝一點酸奶,每天喝一點酸奶對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
在日常生活中,還要建議便秘患者要改變生活方式,多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,也要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,改善全身血液循環,還要養成良好的排便習慣,避免抑制便意,避免排便過程中特別用力,避免排便時間過久等等。
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