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• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現減肥的效果。出現肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結構的不合理，再加上耗能很低，運動量衰少，長期的積聚，導致脂肪在體內的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發病，才能夠起到對癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會起到任何的減肥效果。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 3966次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154206次

• 泡腳能減肥嗎
  泡腳是能減肥，每天將雙腳浸泡在溫水中，十五到二十分鐘可以達到瘦身。泡腳減肥法步驟輕松簡單，但是效果相對緩慢，長期堅持泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙，這是因為剛開始會從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后體內就會覺得熱乎乎，然后熱氣會隨著血液循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的失衡，不但能夠達到減肥的效果，還能消除失眠，頭疼，生理不適等癥狀，現在人經常躲在空調室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加的惡化，尤其是女孩子更容易引起水腫，或者是下半身肥胖的問題，這個時候用泡腳來減肥就非常的合適，步驟輕松簡單，既可減肥又可暖身，是調養身心，美體瘦身的好選擇。
  語音時長 01:46”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 213538次

• 白醋泡葡萄干能減肥嗎
  不能僅僅依靠白醋泡葡萄干來減肥，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現為體內脂肪堆積過多或者脂肪分布異常，通常伴有體重增加，肥胖可分為原發性肥胖和繼發性肥胖，99%都是原發性肥胖，主要是由于不良的飲食生活習慣所導致這種肥胖。針對原發性的肥胖，控制飲食，增加運動量是最重要最基礎的治療措施，如果沒有控制飲食，也不適當增加運動量，僅僅依靠白醋泡葡萄干，是不能達到減肥的作用的，我們要通過合理的飲食，適當的運動來達到健康的減肥。
  語音時長 01:14”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 5791次

• 泡腳出汗可以減肥嗎
  泡腳出汗可以起到有效排毒的功效，對于減肥的效果不是很明顯，但是對于減肥也有一定的療效。減肥可以通過有氧運動和無氧運動相結合，同時注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一點容易消化的食物，適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，多吃一些富含粗纖維的食物。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-18 7406次

• 陳醋泡花生米能減肥嗎
  陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸。可以為身體提供熱量，也可以轉化成脂肪存起來，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當的控制飲食，減少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運動，以達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-22 3905次

• 早上泡腳能減肥嗎
  一般早上泡腳不能減肥，如果對自己的身材不滿意，可以通過運動的方法減肥。泡腳是一種比較健康的生活習慣，可以去除腳部的異味，而且還具有緩解疲勞的作用。如果在早上泡腳，能夠在一定程度上促進血液循環，對于身體健康有好處，但是在泡澡的過程中通常不會消耗體內大量的熱量，也無法促進脂肪燃燒，因此并不能減肥。若是覺
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-13 0次

• 泡腳能不能減肥？
  在忙碌的生活節奏中，泡腳成為了許多人放松身心的日常習慣。雙腳沉浸在溫熱的水中時，舒適感能驅散一天的疲憊。那么，泡腳這一簡單的舉動，是否也能助力減肥呢？泡腳本身并不能直接導致體重的顯著下降，但它確實在一定程度上具有輔助減肥的效果。通過溫熱的水溫刺激，泡腳能夠促進血液循環，加速新陳代謝，幫助身體更有效地
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-10 0次