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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎盡量根治，早發現早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 36188次

• 孕期肚子脹氣如何緩解

  懷孕以后很多孕婦，都會出現腹脹這種感覺，腹脹的原因是因為懷孕以后激素的影響。所以腸道蠕動減慢，就出現脹氣，這種情況。那么這種脹氣如何來解決：第一，就是在懷孕期間在飲食方面要少量多餐、均衡飲食，每次吃得不要太多可以多來幾次，減少腹脹的這種情況。第二，孕期不要老是坐著不動，應該適當地運動一下促進腸蠕動，也可以幫助排氣，減少便秘等等這樣的情況。所以大家要控制飲食、適當地運動。第三，在吃飯的時候，也應該注意多吃富含膳食纖維的食物，少吃含氣的、產氣的，比如豆類這類的食物，都可以減少腹脹的情況。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 20432次

• 孕期如何護理乳房
  第一，最好不要趴著睡覺，趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸。白天已經長時間的舒服胸部，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息。第二，豐胸運動，可以每天的做一下，可以輕柔的一些運動，避免對胎兒造成刺激。第三，按摩，也可以自己做一下，每天開始用豐胸精油在手上或者是乳房上抹一下，然后由右手放在靠近左腋窩下側與左乳房成同一水平線的位置，同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手的同一高度，其他手指并籠指向前，然后把乳房從左邊向中間推擠。第四，多吃一些有營養的食物，可以多吃一些含蛋白質、蛋白酶還有維生素多的食物，如花生、核桃、杏仁等。
  語音時長 1:23”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-03 7808次

• 如何清洗乳房？
  現代女性對乳腺的關注超過了以往的任何時代，各種乳腺保健措施也很多其中很多內容都提到了乳腺的清洗，沒有具體的方法，所以導致有些女同胞才用的不恰當和錯誤的方法來清洗乳房，從而引起了很多類似乳頭皸裂、乳頭擦傷等問題。非哺乳期的女性只要在日常洗澡時清洗乳房即可，而正在給寶寶哺乳的年輕媽媽在喂奶前后都要用溫水清洗乳頭及乳暈部分，然后要用手輕輕擠壓乳暈區域，將余剩的少量乳汁涂抹在乳頭及乳暈周圍母乳中的很多成分對局部都能起到很好的保護作用，不管是什么年齡階段的女同胞都不要，長期的使用香皂肥皂類的洗滌自己來清洗乳房，要使用溫水清洗局部，以免引起皸裂。
  語音時長 01:37”
  李娟 主治醫師四川省人民醫院

  2018-04-16 69649次

• 孕期吃什么長乳房
  病情分析：女性在懷孕期間，由于體內的激素水平發生改變，孕激素和雌激素相對增高，會促進乳腺腺泡再次生長發育。所以在飲食上也可以多吃一些含有雌激素較高的食物包括蜂蜜，草莓，蘋果等。意見建議：但是一定不要使用激素類的藥物，以免影響胎兒的正常生長發育，同時也要注意乳腺的護理，避免擠壓。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-11-08 1403次

• 孕期乳房脹痛怎么辦
  病情分析：孕期乳房脹痛是因為體內性激素水平改變刺激引起的，一般發生在懷孕6周左右，是早孕反應的一種，同時會伴有惡心，嘔吐，頭暈，頭痛，厭食，厭油膩，渾身乏力，嗜睡等不適癥狀，12周后隨著體內激素水平恢復正常，早孕反應會慢慢自行消失。意見建議：注意休息，不要劇烈運動，前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經管缺陷，禁止性生活，4個月后適當補充鈣，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，做好產前每一次檢查。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-21 2104次

• 孕期如何護理乳房
  第一，最好不要趴著睡覺，趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸。白天已經長時間的舒服胸部，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息。第二，豐胸運動，可以每天的做一下，可以輕柔的一些運動，避免對胎兒造成刺激。第三，按摩，也可以自己做一下，每天開始用豐胸精油在手上或者是乳房上抹一下，然后由右手放在靠近左腋窩下側與左乳房成
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 449次

• 孕期乳房變化是怎樣的
  孕期乳房變化主要以疼痛、色素沉著、乳房增大等幾方面為主。1、疼痛：一般女性在懷孕之后，孕囊會分泌大量的人絨毛膜促性腺激素，就會導致體內激素水平明顯過高，會對乳腺腺管造成刺激，會引發增生現象，導致局部疼痛、刺痛，但只是輕微現象，而且持續時間比較短。2、色素沉著：在受到激素水平變化的影響下，會導致乳頭周
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-13 0次