臨床上導致患者出現記憶力差、健忘的情況多見于一些腦力勞動者由于過度用腦，或見于老年患者尤其存在腦血管動脈粥樣硬化、腦供血不足等。某些疾病前期如阿爾茨海默病、腦萎縮等也會導致出現明顯的記憶力下降。要根據不同的病因選擇相應的治療措施。
記憶力差健忘怎么辦
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2021-11-2911004次
因經常用腦造成記憶力差、健忘時：
1、養成良好的生活習慣，每天堅持鍛煉身體，提高身體素質。保證每日有充足的睡眠時間，確保大腦得到充分的休養。
2、改善不良的飲食習慣，盡量少吃過于油膩、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜、水果。如蘋果、橘子等。水果當中含有豐富的維生素C，能夠有效延緩血管動脈硬化。
3、經常用腦，老年人要主動參與一些社會性活動，保持思維活躍。注意調節心態，保持心態樂觀。
老年患者存在腦血管動脈粥樣硬化、腦供血不足時，可以遵醫囑口服安神補腦液、健腦丸等，幫助改善腦組織缺血、缺氧狀態。
大多數人群通過積極調整生活、飲食、睡眠習慣，能夠在一定程度上改善記憶力下降、健忘的問題。
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記憶力下降健忘怎么辦如果我們出現了，記憶力的下降健忘，經常會出現丟三落四的情況，一會兒把手機放在哪兒，轉眼就找不著了，還有的時候經常會出現，嘴邊人名就突然想不起來了。如果我們出現了這種情況，首先我們要到醫院里來查明，什么原因造成的，是生理性的原因呢，還是病理性的原因，同時我們可以積極地采取一些，相關的措施，進行一下補救，比如說我們要隨時帶一個，提醒我們的小本給予記錄，同時我們可以吃一些相關的藥物，來改善記憶力下降的水平。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 8498次
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記憶力減退怎么辦.記憶力減退是大腦廣泛的皮層萎縮，尤其是頂葉、顳葉、海馬區的萎縮，多表現為：健忘、精力不足、反應遲鈍、注意力不能集中等，應及時服用藥物進行調理，改善記憶力減退。中醫治療應辨證論治，記憶力治療過程中應該分清虛實，虛癥多是由于思慮過度、勞傷心脾、久病年邁、損傷氣血陰精等原因，實證多是由于久病入絡、淤血內停等原因，記憶力減退人群以虛癥居多，多見于腎精虧耗癥，應及時補益肝腎治療。常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味藥組成，藥物所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統具有保護和調節作用，靈芝，補氣安神，能提高血紅細胞的攜氧量降低大腦神經的耗氧量，改善大腦氧氣供給，另外構成天麻靈芝合劑的黃精、淫羊藿、何首烏等五味藥材都有很好的補腎作用，腎藏精-精生髓-腦為髓海，故補腎寧心、益智安神。諸藥配伍共同起到補益肝腎，養心安神的作用，可用于記憶力減退的調理。患者如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 3015次
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孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-23 15993次
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孩子記憶力差怎么辦一、重復記憶法，通過反復閱讀來鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復，同一個故事可以百聽不厭，讓寶寶背后要及時提問。二，聯想技法，最簡單的聯想如一等于筷子，二等于鴨子，七等于拐杖，以此加強寶寶的聯想，易于記憶，避免枯燥。三、直觀形象記憶法，利用直觀教具幫助寶寶記憶，有的寶寶背電視里的廣告詞，唯妙唯肖直接達到記憶的目的。四、歸類記憶法，只有把知識歸類，才能最大限度地儲存起來，用歸納法教育寶寶識字效果最好，如有一邊是相同的字的偏旁發音也接近，寶寶就很容易記住。五、歌訣記憶法，一邊有節奏而且押韻的作品便于記憶，很多兒歌容易上口，對于開拓知識面開發寶寶智力大有好處。語音時長 1:30”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 23005次
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劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 2305次
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支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 3702次
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-08-12 0次
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-06 786次
