丈夫患有尖銳濕疣，在和他同房時，我沒有做好防護措施，進行了高危性行為，這讓我特別的后悔，我怕自己感染這種疾病。

上網查詢各種資料以及就醫咨詢醫生，找到了幾種改善的方法，現在想和大家一起分享一下。

1、及時就醫：在和丈夫同房之后，我及時就醫進行了檢查，醫生給我做了皮膚鏡檢查，醋酸白試驗檢查，病理組織學檢查等，檢查后并未查出體內有人乳頭瘤病毒，這才讓我松了一口氣。

2、做好私處衛生：在那一段時間里，我每天都會用溫水清洗外陰部位，同時我也會更換內褲，并且使用100℃的熱水，對內褲進行燙洗消毒。

在這里要給大家分享幾點日常護理措施：

1、適量運動：在進行高危性行為后，需要適當的做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，每天運動1~2次，每次運動30分鐘左右，能夠增強自身抵抗力，可以降低感染的風險。

2、調整飲食：在平時也應吃一些高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、青菜等，吃的時候可以選擇清炒，每餐的攝入量在200克左右。

總之，面對高危性行為這樣的挑戰時，我們需要勇敢地面對現實并采取積極的行動。相信在醫生和社會的關愛下，我們可以共同度過難關并走向康復之路。