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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66222次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3004次

• 冠心病為什么要多吃水果蔬菜
  因為水果蔬菜中含有大量的維生素，維生素對于冠心病來說可以有一定的預防作用，可以預防冠狀動脈內的血栓加重，預防血栓的形成，所以關心病人，應該多吃一些蔬菜水果。蔬菜包括，西紅柿、黃瓜、土豆、大白菜、菠菜等，水果可以吃，蘋果、橘子、香蕉，菠蘿都是可以的，建議病人少吃油膩食物，例如，少吃肥肉、五花肉、魚子、香腸一類的食物，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，適當的有氧運動，要同時要戒煙戒酒。
  語音時長 1:12”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-16 1711次

• 便秘患者如何正確吃水果？
  ?在生活中很多人因便秘到醫院就診，醫生會囑咐病人在生活中應多吃一些水果，對緩解便秘的發生有很多的好處，是的，多吃水果可以不僅緩解便秘，而且還能起到預防便秘的發生，吃水果看起來很簡單的事情，其實也是有許多的學問的。根據中醫的體質學說，不同體質的人應選用不同的水果，體質偏寒者多怕冷，常發涼，應選用溫性水果如櫻桃、大棗等，體質偏熱者，常感口渴、心煩、手足心熱，易煩躁，應選用寒性水果如西瓜、木瓜等。
  語音時長 1:30”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-08 1682次

• 喝水也很多，也會吃水果，為什么還便秘？
  病情分析：和脾胃虛寒等體質因素，以及胃腸功能紊亂等相關的情況都有一定的關系。不是單純依靠飲食和生活習慣的改善就能夠緩解的，是一個需要綜合考慮分析的情況。意見建議：建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免油膩，避免辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼的食物，水果一定不要從冰箱中拿出來接著吃。可以配合乳果糖口服液，復方蘆薈膠囊，酚酞片等相關的藥物進行對癥處理，平常要注意腹部保暖。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2020-07-07 1602次

• 天天吃水果蔬菜為什么還是大便干？
  病情分析：天天吃水果蔬菜，而且還有大便干的現象，要考慮是否有腸道器質性病變，比如有痔瘡，息肉或者腫瘤等疾病，或者是腸道狹窄，先天性畸形，會引起大便干燥的現象。意見建議：要根據個人的體質合理安排飲食。如果有脾胃功能不合或者腹瀉的現象，有慢性腸炎等疾病，應該盡量注意不要吃生冷的瓜果，不要吃粗纖維的食物。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-08 3206次

• 經期為什么不能吃水果
  來月經期間是可以吃水果的，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里冷藏拿出來涼的就可以吃。如果吃涼的水果有可能會影響子宮，引起痛經的。來月經期間不能吃水果的說法是錯誤的。月經期間飲食方面是需要加以注意的，不要吃辛辣刺激、寒涼的食物，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜。可
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 140次

• 為什么晚上不能吃水果
  水果大多含糖量較高，比如：火龍果、榴蓮、車厘子、釋迦等，晚上吃這些水果，會使糖分來不及消化，轉化成脂肪囤積在體內，不僅會長胖，長期如此，會造成脂肪過多，影響身體健康。此外還有部分含植物脂肪多的水果，比如：牛油果中含有很高的植物脂肪，也會使人增加脂肪，變胖。火龍果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-23 689次