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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66227次

• 多吃水果會發胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 8648次

• 吃水果拉肚子什么原因
  第一種情況，吃水果就拉肚子說明腸胃功能已經極度虛弱，對任何生冷食物都產生排斥反應，從現在開始禁食一切生冷辛辣，油膩食物，不吃火鍋，不吃燒烤，不吃方便面食物，只吃熱飯，多吃熱粥，要堅持服用麗珠得樂沖劑和易蒙停膠囊。第二種，吃水果后容易拉肚子，是脾胃血寒導致。水果多以寒性為主，脾胃虛弱的患者不宜多，這種情況可以經常灸一下中脘俞、神闕穴、足三里穴等。最好能看中醫，服中藥調理一下。避免受寒受風受冷，這種可能是出現慢性腸炎，也不排除出現脾胃虛弱而出現，體弱腸寒，避免受涼，盡量避免吃辛辣刺激性食物。
  語音時長 1:37”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 40551次

• 拉肚子能吃水果嗎
  拉肚子的時候是不能吃一些涼的東西，尤其是像一些蔬菜和水果方面，盡量的還是要少吃一些。因為水果比較涼，吃多了以后可能會造成腹瀉的加重。但是拉肚子期間可以吃蘋果、荔枝，還有就是能夠對促進身體中起調節的食物，不用擔心會有副作用。蘋果是最好的水果，對于便秘或者是腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養也是非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足腹瀉、便秘等。荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神的功效，用于脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別的多，而天然的葡萄糖對補血健肺有著特殊的功效，對于血液循環產溫機能有特殊的促進作用。
  語音時長 01:36”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 26447次

• 吃水果拉肚子什么原因
  病情分析：吃水果拉肚子首先考慮飲食不潔導致的急性胃腸炎。其次進食過涼、刺激性食物會加速胃腸蠕動或者使胃腸道菌群失調繼而誘發腹瀉等。部分吃水果腹瀉的患者不除外對該食物過敏。意見建議：平時飲食時需要注意飲食清潔，避免進食半生不熟的食物。胃腸道菌群失調的患者可以適當服用些益生菌來調節胃腸道菌群。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-16 1202次

• 拉肚子可以吃水果嗎
  拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃，可以適量吃蘋果，石榴等。不可以吃梨，西瓜，香蕉等寒性食物，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩，辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽，多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-13 4802次

• 寶寶拉肚子可以吃水果嗎
  拉肚子一般指的是腹瀉。寶寶腹瀉是否可以吃水果，需要根據具體情況進行判斷。如果病情較輕，一般可以吃水果。如果病情較重，或伴有其他不適癥狀，則不可以吃水果。當寶寶身體出現不適癥狀，家長應及時帶其就醫。1、可以吃：水果的種類比較多，主要包括蘋果、
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-25 0次

• 寶寶拉肚子可以吃水果嗎
  寶寶拉肚子不可以吃水果，導致寶寶拉肚子的原因有很多，如體質因素和飲食因素等。體質因素：1、寶寶消化系統發育尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，酶活力偏低，但所需營養相對較多，胃腸負擔較重。2、嬰幼兒時期的寶寶神經調節、內分泌、循環系統、肝功能、腎功能均發育不成熟，調節機能較差。3、寶寶機體及腸黏膜免疫功能
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-30 384次