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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66225次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3012次

• 多吃水果會發胖嗎
  多吃水果一樣會引起人體的發胖。其實，任何的食物只要過多的攝入都可以在體內轉化為脂肪儲存，長期以往就會出現肥胖。一些人通過減少碳水化合物類的食物，只吃瘦肉蔬菜，達到減肥的目的?；颊呷绻^多的食用肉類也可以出現肥胖，并且由于蛋白質在轉化成能量的過程當中就有可能導致很多的酮體出現，出現酮癥酸中毒。和糖尿病導致的酮癥酸中毒不是一種情況，但是也對人體有著一定的危害，所以，如果想要減肥，在飲食上也要均衡營養，不能刻意的過多過少的食用某種食物。所以適當吃水果對人體是有益的，過多的食用水果可以導致人體的發胖，也可以出現一些其他的情況。
  語音時長 1:39”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-31 38209次

• 每天吃水果會發胖嗎
  一般情況下每天吃上適量的水果并不會導致發胖的現象出現，但是熱量特別高的水果不能吃得過多，比如榴蓮就不可以吃得過多，或者是牛油果也不可以吃得過多，因為熱量比較高，吃多了也會導致發胖的現象出現。普通的橙子、桔子或者是柚子、獼猴桃、草莓并不會導致發胖的現象出現。如果在晚餐當中適當的多吃水果，減少主食的攝入量，反而對于幫助減肥是具有一定的效果的。而且水果當中纖維素含量也是比較豐富的，可以幫助增加飽腹感，減少對于食物的攝入，所以水果對于減肥的患者是比較好的食物。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢，專業的醫生是比較好的。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-09 10124次

• 每天吃水果會發胖嗎
  病情分析：每天吃水果是不會發胖的。但是一些熱量高的食物還是要少吃的，長時間服用會引起發胖的，包括榴蓮、椰子等。平時可以多吃低糖，低熱量的水果。意見建議：平時可以多吃，獼猴桃，橙子，橘子，柚子，草莓，蘋果，菠蘿，獼猴桃，葡萄對身體都是非常有幫助的，可以補充人體的微量元素，提高自身的免疫能力。
  侯立城 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-23 2105次

• 備孕多吃水果好嗎
  病情分析：備孕期間多吃水果是非常好的，水果里含有豐富的維生素c，豐富的膳食纖維，可以改善女性的心情，補充維生素，改善貧血，促進排便，改善便秘的癥狀。意見建議：備孕期間一定要多吃新鮮的水果，并且要吃常溫的水果，不能吃剛從冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹瀉的情況。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-17 1002次

• 多吃水果會發胖嗎
  多吃水果一般不會直接導致發胖。水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，是健康飲食的重要組成部分。水果的熱量相對較低，且大部分水果含有的水分較高，有助于增加飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。同時，水果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，從而
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次

• 多吃水果會發胖嗎
  多吃水果一樣會引起人體的發胖。其實，任何的食物只要過多的攝入都可以在體內轉化為脂肪儲存，長期以往就會出現肥胖。一些人通過減少碳水化合物類的食物，只吃瘦肉蔬菜，達到減肥的目的?；颊呷绻^多的食用肉類也可以出現肥胖，并且由于蛋白質在轉化成能量的過程當中就有可能導致很多的酮體出現，出現酮癥酸中毒。和糖尿病
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 580次