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• 吃什么東西可以去除濕氣

  在生活中，很多人都被濕氣重所困擾，如身體沉重、沒有食欲、腹脹、舌苔厚膩等。其實，通過一些食物和產品可以幫助去除濕氣。從食物角度看，冬瓜是祛濕的一種選擇。它富含維生素和膳食纖維，有利水消腫的功效。無論是清炒冬瓜片還是煲冬瓜湯，都能幫助身體排出多余水分，減輕濕氣。另外，玉米須也不容小覷，別看它不起眼，煮水飲用可起到利尿祛濕的作用，能促進身體的新陳代謝。除了食物，還有一些藥物也有不錯的祛濕效果。患者可考慮選用同仁堂參苓白術組合，有丸和顆粒兩種劑型，由人參、白術、茯苓等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。對于脾胃虛弱導致的濕氣內生，此藥物可以從根源上調理脾胃功能，增強運化能力，減少濕氣的產生，患者可根據自身情況選用合適的劑型。若濕氣夾帶熱象，如舌苔黃膩、口苦口臭，可選用紫鑫四妙丸，此藥物能清熱利濕，緩解濕熱下注導致的關節沉重。若濕氣導致腹脹、消化不良，可考慮選用益佰香砂六君丸，其含木香、砂仁等，能行氣化濕、和胃健脾。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 7254次

• 身體濕氣太重了怎么除濕

  身體濕氣過重常因脾胃虛弱、飲食生冷、久居潮濕環境所致，表現為頭身困重、舌苔厚膩、大便黏滯。除濕需以健脾為核心，輔以利濕、化濕之法。同仁堂參苓白術顆粒作為經典方劑，含人參、茯苓、白術、山藥等成分，可強健脾胃功能，促進水濕運化，尤其適用于脾虛濕盛引起的乏力、食欲減退、腹瀉等癥狀，需堅持服用以固本培元。若濕氣伴隨外感風寒或暑濕，可搭配樂藥師藿香正氣口服液，其含廣藿香、紫蘇葉等，能解表化濕、調和胃腸，緩解惡心嘔吐、腹脹不適。對于濕熱內蘊者，如出現皮膚濕疹、小便短赤，可選用紫鑫二妙丸。除用藥外，日常需調整飲食，少食生冷甜膩，多食薏米、赤小豆等健脾食材，保持適度運動以助排汗祛濕。若癥狀持續或加重，應及時就醫，避免延誤病情。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-11-13 1891次

• 去除濕疹的方法
  濕疹是一種過敏性疾病，它的方法是比較多的，往往要根據皮疹的不同特點選擇不同的治療方案。急性期以滲出為主時，可以選擇百分之零點九的生理鹽水或者是3%的硼酸溶液進行濕敷治療，一般每次十五分鐘，一天兩次。待皮疹收斂干燥之后，再改為激素類軟膏外擦治療。如果為慢性濕疹的話，可以直接使用中效到強效的激素軟膏外擦治療。對于口服藥物，我們可以選擇抗組胺藥物進行治療，包括西替利嗪、撲爾敏、氯雷他定等。嚴重者需要配合強的松片等激素類藥物進行治療。平時患者要注意皮膚的保濕，避免一些惡性的刺激。
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  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-10-15 5945次

• 女性除濕氣最好的方法
  女性的如果出現皮膚松弛臉色發黃，情緒起伏大，身體虛弱的癥狀，那可能是體內濕氣太重的表現，那么如何除濕氣呢。一，可以經常吃點發酵的食物，幫助濕氣重的女性的腸道代謝通暢，這里食物不僅有獨特的風味兒帶來美食的享受，而且有助于身體的消化吸收是最養脾胃的，日常生活中經常使用的有發面的食物，醬油、食醋、豆制、腐乳、黃酒、啤酒等都是發酵的食物。二，可以適當的吃點甜食，但是需要適當更健康的甜食，口感甘甜的食物，不僅補脾還可以帶來愉悅感，而心情愉悅，消化系統也會變化很好。三，可以偶爾吃點酸的，護肝就是護脾，平時可以吃些酸的食物，如梅子、檸檬、米醋等等，濕重的女性可以吃水果但是那不要貪多，最養人的其實是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等，濕重脾虛的女性的不要吃太多，如果吃要吃對脾胃傷害小的水果，比如說桃子、蘋果、柑橘、杏、梨等，也可以做經絡調理。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 52786次

• 如何去除濕氣重
  病情分析：濕氣重給患者生活帶來了嚴重影響，還能引發其他疾病，患者需要及時到醫院進行檢查調理。意見建議：濕氣重患者要養成良好的生活習慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，堅持鍛煉身體，多曬太陽，保持室內通風。平時可多吃一些紅豆薏米粥，山藥排骨湯等食物，如果癥狀比較嚴重需要到醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-29 2301次

• 去除濕氣可以減肥嗎
  祛除濕氣是可以減肥的。減肥的本質是燃燒脂肪，濕氣會阻礙脂肪燃燒，可以有效幫助減肥。生熟薏米，不寒不熱，可以去濕氣，有利排水，玉竹可養陰，潤燥生津止渴，百合養陰，清熱潤肺，可兼治腳氣浮腫等癥，清甜可口的蜜棗能潤肺養顏，無花果可潤肺止咳。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-04 16904次

• 去除濕氣的方法
  濕氣是中醫理論中的一種病理因素，其形成與外部環境潮濕、飲食不當以及脾胃虛弱等因素有關。濕氣的存在會影響人體的新陳代謝，導致多種健康問題。因此，采取有效的方法去除濕氣，對于維護身體健康至關重要。1、飲食調理飲食是去除濕氣的基礎。應多食用具有健
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 去除濕氣的方法
  去除濕氣的方法有食療、汗蒸和泡腳運動，拔罐，艾灸等方法。首先，食療祛濕。日常飲食中的吃一些祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，可以起到很好的祛濕效果，需要長期堅持使用，常用的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。第二，汗蒸祛濕。汗蒸的過程中可以讓全身皮膚的毛孔都打開，伴隨著高溫，人體會以
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 712次