骨壞死術(shù)后如何鍛煉

骨壞死的患者在做了相關(guān)手術(shù)之后,可以采取如下幾種鍛煉的方式:

一、在手術(shù)的早期,壞死骨的周圍可能會被一些外固定的裝飾固定起來,比如使用石膏,這個時候要求患者在壞死骨的遠端,比如一些腳趾、手指、踝關(guān)節(jié)這些部位要采取一些主動的鍛煉方式,也就是通過主動地屈曲、伸直,活動腳趾、手指來促進肢體的肌肉收縮,通過這樣的方式以促進血液循環(huán),利于消炎消腫以及增加壞死骨周圍的血液供應(yīng)。如果肢體的這些遠端也不能活動,患者就要練習(xí)肌肉的等長收縮鍛煉,在這個時候需要練習(xí)肌肉緊張、放松這種鍛煉。比如針對股四頭肌,患者可以練習(xí)抽動膝蓋,也就是通過主動鍛煉的方式讓肌肉保持一段時間的緊張狀態(tài),然后再緩慢的放松。

二、在外固定裝置去除之后,患者除了要做上述的活動之外,還要增加一些被動的活動,被動活動主要是請患者的家屬幫助患者被動的活動壞死骨周圍的關(guān)節(jié),以逐步的恢復(fù)壞死骨周圍關(guān)節(jié)的活動度。

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