骨壞死怎么鍛煉

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醫生主講實錄

股骨頭壞死的情況是日常生活中非常常見的一種疾病,出現股骨頭壞死的情況,對于鍛煉,要根據股骨頭壞死的分期來進行鍛煉,如果是早期的股骨頭壞死的患者的話,一般多可以采取一些鍛煉方式來幫助恢復,如果經過醫院的檢查結果,確定是股骨頭壞死的晚期的話,基本上就不能做鍛煉了。

早期的股骨頭壞死,多可以采取以下的鍛煉方法。

扶物下蹲法:患者手扶固定物,身體直立雙足分開,下蹲后再起立,動作反復進行。

臥位抬腿法:患者仰臥抬起患腿,使大腿、小腿成一直線,并與身體成一直角,動作反復,這樣可以很好的幫助緩解股骨頭壞死的情況。

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