便秘可能是不良飲食習慣、腸易激綜合征、植物神經紊亂等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等好辦法緩解便秘。
1、不良飲食習慣：如果平時總是吃一些辛辣刺激、油膩的食物，比如辣椒、炸串、肥肉等，很容易會導致腸胃負擔過重，從而出現消化不良的情況，會使食物在腸道內大量的堆積，從而引發排便困難。可以通過調整個人飲食習慣的方式改善，多吃一些含有膳食纖維比較多的食物，比如芹菜、蘋果、白菜等，能夠起到緩解作用，通常不需要進行特殊治療。
2、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種常見的功能障礙性綜合征，一般會出現胃腸功能障礙，進而導致患者出現腹部疼痛、腹脹、大便性狀改變等癥狀，可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進行緩解。
3、植物神經紊亂：植物神經紊亂大多數是由于精神持續緊張或工作壓力過大而引起的，如果患者有植物神經紊亂的情況，會影響下丘腦的支配及調節，從而引起支配臟器的功能異常。如果累積到了消化系統，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘等多種癥狀，可以在醫生的指導下服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療。
除了以上原因會造成便秘以外，還有可能是潰瘍性結腸炎等因素引起，由于病因不同，所以治療的方式也會有所差異，需要及時去醫院就診。
