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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 39159次

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14885次

• 血壓什么時候量最好
  血壓的測量，建議還是要在早晨剛醒來的時候，也就是說在尚未起床的時候測量為最準確。因為這時候最接近基礎代謝標準血壓，正常人血壓是具有明顯的晝夜波動性，夜間血壓最低，晨起活動后迅速上升，上午六到十點和下午四到八點，各有一高峰，之后緩慢的下降。同時在活動，保持情緒激動、精神緊張或者寒冷狀態下血壓也都會升高。日常生活中失眠、吸煙、飲酒、喝濃咖啡等也會影響到血壓的變化，高血壓患者在服藥治療期間最好要監測降壓藥物作用的最弱時間的血壓，最強時間的血壓和臨睡前的血壓，血壓控制平穩后，可每日監測晨起后血壓與臨睡前的血壓。
  語音時長 01:39”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 33424次

• 什么時候量血壓
  量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內，或者是晚上睡覺之前。如果早晨測量，請在起床后1小時之內，排尿后、早餐前。如果要服用降壓藥物，在服藥之前進行。如果晚上測量，建議在睡覺前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處于穩定狀態時，測量最好。另外，建議每天在同一時間內，時間段內進行測量。正確的測量方法是，以臂式和腕式電子血壓計的測量方法為準，測量時保持安靜，將手臂自然伸展，平放于桌面，注意綁帶跟心臟保持同一水平。引起血壓變化的因素有很多，比如劇烈的運動、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、環境的變化、溫度變化、吸煙等，都有可能會導致。
  語音時長 01:30”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 10689次

• 什么時候量血壓最合適
  測量血壓正常情況下，應該早晨空腹進行測量血壓是比較準確的，測量血壓之前半個小時之內應該注意休息，不進行活動才能使血壓平穩，密切的觀察血壓情況。檢查血壓波動情況同時，應該連續三天進行連續監測才能達到很好的測量效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-27 4203次

• 什么時候量血壓最準確
  血壓的測量，建議還是要在早晨剛醒來的時候，也就是說在尚未起床的時候測量為最準確，因為這時候最接近基礎代謝標準血壓，正常人血壓是具有明顯的晝夜波動性，夜間血壓最低，晨起活動后迅速上升，上午六到十點和下午四到八點，各有一高峰，之后緩慢的下降。同時在活動，保持情緒激動，精神緊張，或者寒冷狀態下血壓也都會升高，日常生活中，失眠、吸煙、飲酒、喝濃咖啡等也會影響到血壓的變化。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2019-01-09 8305次

• 血壓什么時候量最準
  血壓什么時候量最準這個說法不正確，血壓在24小時內不斷波動，若懷疑血壓不正常，可進行24小時動態血壓檢測明確。血壓在24小時內不斷波動，會出現測量結果不準確，忽高忽低的情況。一般早上尚未起床的時候血壓最高，血壓測量值最接近身體基礎狀態的血壓，能夠準確反應個人血壓的水平。在早上10點左右及下午4點左右
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-26 318次

• 什么時候量血壓最準
  早晨起床后一小時內是測量血壓的最佳時間，因為此時血壓數據能更準確地反映基礎血壓水平，對于高血壓患者尤為重要。血壓測量是健康管理的重要環節，而選擇合適的測量時間對于獲取準確數據至關重要。在眾多時段中，早晨起床后一小時內被普遍認為是量血壓的最佳
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-22 0次