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概述：

肥胖癥主要是長期熱能攝入量超標(biāo)引起，所以應(yīng)限制熱能的攝入量，每天減少一點(diǎn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行；蛋白質(zhì)方面不能不吃，但要少吃，可吃一些高生物價(jià)蛋白，如牛奶、魚、雞、雞蛋清、瘦肉等；必須限制脂肪的供給量，脂肪過多容易引起脂肪肝、高脂血癥及冠心病等；盡量少吃或不吃蔗糖、麥芽糖、果糖、蜜餞及甜點(diǎn)心等；多吃含纖維素多的食物，如胡蘿卜、卷心菜；少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝、心、腎等；在烹調(diào)食物方面應(yīng)采用蒸、煮、燒、烤等方法，忌用油煎、炸的，因?yàn)榧逭ㄊ澄锖据^多，并刺激食欲，不利于治療。

肥胖癥的危害

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活水平提高，體力活動(dòng)少的人群中有越來越多的肥胖癥出現(xiàn)，由于肥胖會(huì)增加機(jī)體臟器的負(fù)擔(dān)，同時(shí)又會(huì)加速衰老，可以使心血管疾病、糖尿病、肝膽疾病、骨關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥等發(fā)病率明顯增高，出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)能力下降，抗感染能力降低，對(duì)麻醉和手術(shù)耐受力差等，具有很大的危害，嚴(yán)重危害到了自身健康，所以日常生活中，需要特別注意。

癥狀

肥胖癥患者由于腹腔、縱隔、胸壁和心臟周圍有大量脂肪堆積，顯著影響了心肺功能，呼吸運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)障礙。因此，患者可出現(xiàn)頭昏、頭痛、脈數(shù)、心悸、多汗、無力、腹脹、下肢浮腫等癥狀，且可有慢性肺心病及心衰；消化道癥狀可有食欲亢進(jìn)，吃得多但是餓得也快，便秘等；容易并發(fā)各種疾病，如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病等。

以上內(nèi)容僅供參考

肥胖癥飲食方面要怎么注意

概述：

肥胖癥的危害

癥狀

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