心急心慌晚上睡不著怎么辦?

心急心慌、晚上睡不著,首先要明確是生理性還是病理性因素,然后再進行針對性治療方案。

1、生理因素:如果是由于生活工作壓力較大,或者睡前玩手機電腦時間較長,造成精神興奮,就會出現心急心慌睡眠不好,可以做一些體育鍛煉,轉移注意力,緩解壓力,養成規律作息習慣,睡前不要玩游戲,不看刺激性電影等,慢慢癥狀就會消失。

2、病理因素: (1)某些疾病引起的如甲亢、貧血等,需要口服普萘洛爾,可以改善心急、心慌的癥狀,同時還要從根本上治療原發病,才能更好的改善癥狀。 

(2)如果是女性處于更年期,內分泌失調及自主神經調節紊亂,可以服用更年安、百樂眠等藥物。 出現心悸、心慌、睡眠不好等癥狀,除應用藥物治療以外,還可以睡前喝一杯熱牛奶、泡腳、聽舒緩音樂等方式進行改善。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美三级在线播放| 97av麻豆蜜桃一区二区| 综合久久久久久久综合网 | 女人18毛片水真多国产| 毛片免费vip会员在线看| 天堂…中文在线最新版在线| 免费一看一级毛片人| acg里番全彩| 欧美黑人粗硬大在线看| 国产色综合久久无码有码| 亚洲国产成人精品无码一区二区| 18男男gay同性视频| 欧美丰满熟妇xxxx性ppx人交| 国产精品v欧美精品v日韩精品 | 久久亚洲色一区二区三区| 黄网视频在线观看| 日本xxx网站| 午夜无码国产理论在线| koreanbjneat| 波多野吉衣AV无码| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 亚洲gv天堂无码男同在线观看| 911亚洲精品| 撅起小屁股扒开调教bl| 公侵犯玩弄漂亮人妻优| 99精品国产综合久久久久五月天 | 加勒比色综合久久久久久久久 | 香港一级毛片免费看| 无码丰满熟妇浪潮一区二区AV| 午夜内射中出视频| 99久久精品费精品国产| 欧美性xxxx极品hd欧美风情| 国产欧美va欧美va香蕉在线 | 午夜福利视频合集1000| jizzjizz成熟丰满舒服| 欧美成人18性| 国产喷水女王在线播放| 丁香六月激情综合| 波多野结衣中文一区| 国产精品久久久久久搜索| 久久午夜精品视频|