孩子不吃飯，是讓許多家長頭疼的問題。每到飯點，看著孩子對面前的美食無動于衷，家長們的心中無疑充滿了擔憂。那么，孩子不吃飯究竟是什么原因？又該如何調理呢？

1、零食攝入過多：孩子在飯前吃了過多的零食，尤其是那些高熱量、低營養的零食，會占據胃容量，導致吃正餐時食欲下降，平時應保證每日三餐的固定正常進食，并注意食物的營養搭配。

2、缺乏微量元素：如鋅、鈣等微量元素的缺乏，會影響孩子的食欲和味覺。這些微量元素對孩子的生長發育至關重要，缺乏時會導致孩子對食物的興趣降低。在醫生指導下適當補充鋅、鈣等微量元素。

以下是一些注意事項：

1、控制進餐時間

2、適當運動

孩子不吃飯是一個復雜的問題，需要家長細心觀察、耐心引導。在此過程中，家長的耐心和信心至關重要。讓我們一起努力，為孩子的健康成長保駕護航！