?隨著腹中胎兒一天天長大，孕婦的身體也在經(jīng)歷著復(fù)雜的變化。在這場營養(yǎng)與生命的“接力賽”中，補鐵扮演著怎樣的角色？孕婦補鐵的好處有哪些呢？接下來，就讓我們一起來了解一下吧！
孕婦補鐵的一般好處：
?降低妊娠風(fēng)險
鐵是血紅蛋白的核心成分，孕期缺鐵會導(dǎo)致貧血，增加妊娠高血壓、產(chǎn)后出血等風(fēng)險。嚴(yán)重缺鐵性貧血孕婦的早產(chǎn)率比正常孕婦高3倍！補鐵可提升血液攜氧能力，確保胎盤供血充足，降低胎兒缺氧風(fēng)險。
?促進胎兒腦部發(fā)育
胎兒大腦發(fā)育高峰期對鐵的需求激增，鐵參與神經(jīng)遞質(zhì)合成和髓鞘形成。若缺鐵，胎兒可能面臨神經(jīng)發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力下降等問題。補鐵充足的新生兒，在1歲時的智力測試得分平均高出缺鐵兒15%！
?提升孕婦免疫力
鐵是免疫細胞的關(guān)鍵成分，缺鐵會導(dǎo)致孕婦抵抗力下降，易患感冒、尿路感染等疾病。補鐵可增強白細胞活性，幫助孕婦抵御病菌侵襲，保障孕期平穩(wěn)。
??那么，孕婦在日常生活中，還需要注意哪些事項呢？
1、定期監(jiān)測：孕16周起每月查一次血常規(guī)，關(guān)注血紅蛋白和血清鐵蛋白指標(biāo)。Hb＜110g/L或SF＜30μg/L需遵醫(yī)囑補鐵。
2、遠離干擾：避免與濃茶、咖啡同服，鈣劑與鐵劑需間隔2小時服用。
3、警惕過度補鐵：鐵劑過量可能引發(fā)便秘、惡心，甚至鐵中毒，建議優(yōu)先通過食物補鐵。
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