老年人脊柱纖維彈性變小肌肉萎縮身高變矮是什么衰老表現

一般情況下,老年人出現脊柱纖維彈性變小、肌肉萎縮、身高變矮是老年人運動系統(tǒng)衰老的表現。通常是由于久坐不動、缺少運動、骨質疏松等原因導致的。一般可以通過加強體育運動等方式進行治療。
一般情況下,老年人的腰椎間盤的厚度會變薄,導致整體的脊柱長度變短,加之鈣的流失,導致骨質疏松,老年人就會出現脊柱纖維彈性變小、肌肉萎縮、身高變矮,并且造成身體機能下降,運動系統(tǒng)出現減退。通常,可以通過及時補鈣、均衡的營養(yǎng),延緩或減少骨鈣的流失。
老年人久坐不動會造成肌肉缺乏鍛煉、可能會加速脊柱纖維彈性變小、肌肉萎縮、身高變矮的癥狀。通常,可以通過合理體育運動來進行改善,同時注意不可強迫做健身運動,如果造成骨骼肌疲憊,會影響其正常修復,導致肌肉萎縮加速。    

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