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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10660次

• 高齡備孕需要怎么調(diào)理身體

  高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時(shí)排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學(xué)備孕作指導(dǎo)；男性同樣需要進(jìn)行檢查，尤為要重視精液常規(guī)檢查，看精子活動(dòng)力、精子活動(dòng)率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質(zhì)量問(wèn)題與生育能力密切相關(guān)。首先，若是檢查存在問(wèn)題需及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療，比如男性常見(jiàn)的精子質(zhì)量差、精子活動(dòng)力弱、數(shù)量少等問(wèn)題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進(jìn)行治療，現(xiàn)代研究證實(shí)五子衍宗丸具有調(diào)控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數(shù)量，尤其對(duì)改善精子質(zhì)量有一定的作用。其次是補(bǔ)充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形等疾病，孕早期補(bǔ)充葉酸會(huì)降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個(gè)月即開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。最后是生活、飲食方面的調(diào)理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)并避免熬夜，女性長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)影響卵子質(zhì)量，男性熬夜也會(huì)影響精子質(zhì)量，不利于懷孕。

  

  02:25
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2023-09-13 39393次

• 備孕前如何調(diào)理好子宮
  一，在飲食方面女性備孕期間應(yīng)該多吃一些有助于身體健康、子宮正常發(fā)育的食物，比如豬血，豆制品，深海魚(yú)等。豬血富含氨基酸，微量元素，能夠幫助人體清除肺部煙塵，適合體弱，貧血患者食用。豆制品食物可以清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，讓女性子宮更加健康。二，在運(yùn)動(dòng)方面女性最好選擇一項(xiàng)適合自己并且能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的鍛煉方式，這樣能夠提高身體免疫力，讓子宮抵抗能力增強(qiáng)，降低女性在懷孕期間易感染婦科疾病的可能性。三，女性要養(yǎng)成良好的早睡早起的習(xí)慣，保證自己有八小時(shí)以上的優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間，最好在晚上9點(diǎn)左右開(kāi)始入睡。人體在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是最佳的造血時(shí)間，這樣有利于子宮血液循環(huán)順暢，幫助調(diào)理身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-07 3130次

• 子宮肌瘤如何備孕
  對(duì)于子宮肌瘤的女性，如果想要備孕懷孕，一般都建議在備孕前先要檢查子宮附件的彩超，看子宮肌瘤的大小、位置和數(shù)量，以此來(lái)判斷是否可以直接進(jìn)行備孕懷孕，而且在備孕前要提前3個(gè)月服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。同時(shí)還建議在備孕前半年就要戒煙戒，在備孕期間不但要做子宮附件的彩超檢查，同時(shí)還建議追好腰檢查血常規(guī)、凝血功能、甲狀腺功能以及TORCH。在沒(méi)有特別禁忌癥的情況下，就可以開(kāi)始備孕，而且還可以在排卵期的時(shí)候隔天安排同房備孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-07 3940次

• 如何調(diào)理身體備孕
  建議計(jì)劃備孕男方要提前半年戒煙戒酒，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意飲食健康，女方平時(shí)多吃堿性食品，將身體調(diào)理成堿性體質(zhì)，別給自己太大壓力，補(bǔ)充葉酸，還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物。口服葉酸，積極治療陰道炎。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-19 3503次

• 試管備孕如何調(diào)理身體
  病情分析：試管備孕調(diào)理身體要注意飲食和生活習(xí)慣，在飲食方面要多吃含有高蛋白的食物，不能吃生冷、寒涼、刺激性飲食，也不能隨意用藥。意見(jiàn)建議：建議多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦等高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，在備孕期間要注意補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，并且避免接觸有輻射性的檢查，男性也要戒除煙酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-05 1401次

• 備孕前一個(gè)月如何調(diào)理身體
  女性在備孕前一個(gè)月，首先要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，同時(shí)也要監(jiān)測(cè)自己的排卵情況，因?yàn)樵谂怕哑谑茉械膸茁适潜容^高的。另外也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。在備孕期間，女性也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰。并且生
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 備孕前準(zhǔn)備
  首先跟蹤排卵期：應(yīng)該記住，排卵是懷孕的最佳時(shí)間。幫助確定排卵期的方法通常是測(cè)量體溫并觀察宮頸黏液的變化。在排卵期間，身體溫度會(huì)略微增加，宮頸黏液會(huì)變得有彈性潤(rùn)滑。其次定期性生活：規(guī)律的性生活有助于增加懷孕的機(jī)會(huì)。此外，最好的方法是享受沒(méi)有壓力的愛(ài)情生活。此外，保持健康飲食和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：女性的飲食對(duì)受孕
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-14 182311次