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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5908次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6913次

• 巴沙魚嘌呤高嗎
  每100克巴沙魚當中所含的熱量大約為80大卡，相對于其他肉類來說嘌呤含量并不是很高。另外，巴沙魚當中含有較低的膽固醇以及鈉，脂肪含量也不是很高，對于減肥的人來說是很好的選擇，而且巴沙魚當中含有較高的蛋白質，既可以補充能量又不會使身體極速肥胖。巴沙魚的構成使其在胃腸道內很好消化，有利于胃腸道的吸收，不用擔心吃了巴沙魚以后有積食的這樣現象，而且巴沙魚當中的嘌呤含量是在25-150毫克-每100克當中，所以建議大家如果有尿酸高的這樣癥狀盡量的不要吃巴沙魚，同時像一些香菇或者是豆類等，也應該要注意要少吃或者是不吃。
  語音時長 01:17”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-11 32335次

• 什么食物熱量低有利于減肥
  一般情況下，減肥的患者可以多吃一些熱量比較低的一些食物，熱量低的食物，比如說像高粱米，或者是玉米面，蕎麥，這些都是熱量比較低的，這些食物還含有非常豐富的膳食纖維，能夠增加腸道的蠕動，有助于排便，對于減肥也有一定的好處。另外也可以適當的吃一些橙子或者是檸檬，西瓜，這些含糖量比較低的一些水果，這些水果有非常豐富的維生素，熱量比較低，適量的吃也有利于身體的健康，對于減肥也有一定的幫助。想要減肥的患者一定要注意，除了在飲食上吃一些熱量低的食物之外，還需要通過運動來促進脂肪的燃燒，可以在飯后一個小時之后進行戶外活動，鍛煉身體，來達到減肥的目的。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-16 8577次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質、脂肪、以及動物激素等物質。若在減肥過程中食用，反而容易誘發肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當的有氧活動，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-09 11803次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米的熱量并不高，100塊的玉米含有86大卡的熱量。減肥的時候可以適量進食玉米。玉米它屬于粗糧，營養價值也比較高，含有豐富的蛋白質，礦物質，糖類等。可以將玉米作為主食的一部分，對預防心腦血管疾病是有幫助的。意見建議：需要控制體重的話，除了應該從飲食上進行控制，應該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當的進食水果，每天堅持一定的優質蛋白，也應該參加體育鍛煉。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-07-10 4604次

• 巴沙魚熱量高嗎利于減肥嗎
  巴沙魚熱量不是特別高，有利于減肥。100克巴沙魚的熱量大概在79千卡的熱量，比米飯的熱量低，食用以后不會導致體內脂肪堆積，并且也不會導致身體出現長胖的情況，對減肥有一定的效果。巴沙魚營養價值比較高，含有豐富的蛋白質以及維生素等營養物質，吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養，能夠提高自身抵抗力，但是在減肥
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 1479次

• 巴沙魚嘌呤高嗎
  每100克巴沙魚當中所含的熱量大約為80大卡，相對于其他肉類來說嘌呤含量并不是很高。另外，巴沙魚當中含有較低的膽固醇以及鈉，脂肪含量也不是很高，對于減肥的人來說是很好的選擇，而且巴沙魚當中含有較高的蛋白質，既可以補充能量又不會使身體極速肥胖。巴沙魚的構成使其在胃腸道內很好消化，有利于胃腸道的吸收，不
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 1272次