孕婦可以吃粳米嗎

孕婦是可以吃粳米的,中醫認為粳米具有健脾益氣的作用,孕婦適當的吃一些粳米,對身體的健康是比較有益的。

孕婦在懷孕期間要注意膳食均衡,不要偏食,也不要挑食,不但要補充維生素,同時還要補充蛋白質,脂肪以及碳水化合物等營養物質,要吃水果,蔬菜,蛋類,奶類等食物。

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