微量元素一般是指人體內含量介于體重0.01%~0.005%的元素,比如有鐵、銅、鋅、硒等。

微量元素在人體內的含量雖然很少,但是具有強大的生物學作用,這些微量元素參與著人體酶、激素、維生素和核酸的代謝過程,可以協助輸送宏量元素,也可作為酶的組成成分或激活劑。微量元素在體內一般不能產生與合成,主要是由食物來提供,如果平時膳食調配不當或者有挑食的習慣以及患有某些疾病時,可能就會容易造成微量元素的缺乏。

建議平時養成良好的生活習慣,可以定期到醫院進行體檢,及時了解身體的健康狀況,飲食方面要合理安排,保證營養均衡,不可以挑食,還要保持勞逸結合,避免過度勞累,保持作息規律,避免長時間熬夜,可適當的增加一些有氧運動,提高機體抵抗力。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久久无码不卡| 日韩AV无码久久精品免费| 国产欧美日韩灭亚洲精品| 久久精品视频一区| 色综合久久一本首久久| 好妻子韩国片在线| 亚洲日韩中文字幕天堂不卡| 国产乱码精品一区二区三区中| 日本b站一卡二不卡| 免费在线观看理论片| 7777精品伊人久久久大香线蕉| 日韩欧美在线观看视频| 又爽又黄又无遮挡的视频在线观看 | 樱花草www日本在线观看| 国产区女主播在线观看| 一品道一本香蕉视频| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片| 国产成人欧美一区二区三区vr| 中国男同videos| 欧美极品欧美日韩| 国产在线精品一区二区| 一男n女高h后宫| 欧美午夜在线播放| 四虎精品影院永久在线播放| 99久久免费精品国产72精品九九| 最近免费中文字幕大全高清大全1| 国产99久9在线视频| 99久re热视频这里只有精品6| 最新中文字幕在线| 免费观看亚洲人成网站| 中文字幕激情视频| 成人中文乱幕日产无线码| 亚洲成a人片在线观看中文动漫| 野花香高清在线观看视频播放免费| 女人18毛片a级毛片| 久碰人澡人澡人澡人澡人视频| 精品人妻久久久久久888| 国产精品一区二区av| 两性色午夜免费视频| 欧美人善交videosg| 北条麻妃在线一区二区|