腰椎骨折臥床期間，若患者疼痛嚴重，是不建議運動的，等恢復一段后，可以進行四肢肌肉力量的鍛煉，上肢可以采取用握力器，下肢進行抬腿鍛煉。日常做好腰椎骨折處的固定和防護，避免二次傷害，注意背部的保暖，避免受涼，多吃一些蛋白質，維生素，鈣含量豐富的食物，忌吃辛辣刺激的食物。
腰椎骨折臥床如何鍛煉
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-10-301192次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰椎骨折保守臥床多久腰椎骨折保守治療，大約要4到6周左右的時間，就可以開始考慮下床。因為這時間，骨折一般都能達到臨床愈合的標準。但是，具體情況要根據拍片復查的結果，來進行判斷。如果達到了臨床愈合的標準，就可以開始下床活動，但是下床的時候，負重力量，負重時間，活動的范圍，都要循序漸進，逐漸增強。因為這時間，雖然骨折線模糊，但是還不夠結實，要達到非常結實的愈合，大概需要三個月左右的時間。但是下床時間比較晚，會導致局部肌肉出現萎縮，或者形成深靜脈血栓，泌尿系統感染等一系列并發癥，因此可以適當選擇早一些下床。
01:14
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 11818次
-
腰椎骨折術后功能鍛煉腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。
01:05
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 18052次
-
腰椎骨折臥床如何鍛煉對于腰椎骨折以后，一般腰部有明顯的疼痛和腰部活動受限的情況，所以病人不敢下地負重活動，所以在臥床期間如果腰部有明顯的疼痛，這種情況可以行四肢肌肉力量的鍛煉，對于上肢可以應用握力器，而下肢可以行下肢肌肉的等長收縮和逐漸的行直腿抬高的鍛煉，從而鍛煉下肢的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而在腰椎骨折疼痛減輕以后，可以加強腰背部的肌肉力量，這種情況可以行后弓腰四點或者是五點支撐的鍛煉，來鍛煉腰部的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起腰部的肌肉廢用性萎縮的情況，而這種情況很容易后期在下地活動時出現腰部肌肉酸脹，疼痛的情況。語音時長 1:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-26 7376次
-
腰椎骨折臥床多久對于病人出現了腰椎外傷以后骨折的情況，無論病人是采用保守的治療還是手術的治療，一般需要臥床休息兩個月的時間。雖然說腰椎部松質骨比較多，血運比較好，在骨折以后骨折斷端愈合相對較快，但是松質骨承重的能力相對比較弱，并且在腰椎部位是人體負重比較大的部位之一，所以一定要等到骨折部位相對的穩定以后，能夠承受一定的身體重量時才可以逐漸的下地負重活動。一般腰椎骨折部位兩個月骨質部位就會有明顯的骨痂生長，骨折端穩定，就可以逐漸的下地活動，所以腰椎骨折一般需要臥床兩個月的時間。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-27 8671次
-
腰椎骨折臥床如何鍛煉病情分析：如果出現了腰椎骨折，建議患者在日常生活中要進行自我恢復鍛煉，首先要通過一個月到兩個月的時間來使骨折的部位有所改善，在這期間可以補充高鈣的食物。意見建議：其次要注意合理的飲食，不要做劇烈運動，平時可以多補充維生素，不要吃辛辣刺激的食物，這樣都是可以有效的控制病情的。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-12 2205次
-
腰椎骨折臥床多久病情分析：對于年輕的患者的腰椎骨折，不管是保守治療還是手術治療，一般需要嚴格臥床6~8周左右的時間，對于老年患者來講，可以臥床4~6周的時間，如果進行微創手術治療，一般需要臥床1~2天的時間。意見建議：對于腰椎骨折的患者，如果嚴格臥床的話，可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，另外還要做到軸樣翻身，防止墜床，同時還要防止深靜脈血栓形成。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-22 2902次
-
腰椎骨折臥床如何鍛煉對于腰椎骨折以后，一般腰部有明顯的疼痛和腰部活動受限的情況，所以病人不敢下地負重活動，所以在臥床期間如果腰部有明顯的疼痛，這種情況可以行四肢肌肉力量的鍛煉，對于上肢可以應用握力器，而下肢可以行下肢肌肉的等長收縮和逐漸的行直腿抬高的鍛煉，從而鍛煉下肢的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 606次
-
腰椎骨折保守臥床多久腰椎骨折通常需要臥床100天左右，老話說的好，傷筋動骨100天，此時患者的骨折處恢復較為平穩，能夠支撐體重，但也要考慮患者自身的身體素質決定。建議定期到醫院進行復查，日常要嚴格臥床休息，減少腰部的活動，避免勞累，注意腰背部的保暖，避免著涼，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-14 0次
