腰椎骨折臥床如何鍛煉

對于腰椎骨折以后,一般腰部有明顯的疼痛和腰部活動受限的情況,所以病人不敢下地負重活動,所以在臥床期間如果腰部有明顯的疼痛,這種情況可以行四肢肌肉力量的鍛煉,對于上肢可以應用握力器,而下肢可以行下肢肌肉的等長收縮和逐漸的行直腿抬高的鍛煉,從而鍛煉下肢的肌肉力量,防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。

而在腰椎骨折疼痛減輕以后,可以加強腰背部的肌肉力量,這種情況可以行后弓腰四點或者是五點支撐的鍛煉,來鍛煉腰部的肌肉力量,防止長時間不活動以后引起腰部的肌肉廢用性萎縮的情況,而這種情況很容易后期在下地活動時出現腰部肌肉酸脹,疼痛的情況。

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