秋冬可以使用艾草、花椒、生姜、紅花、獨活等泡腳去濕氣，如果病情嚴重，還需要及時去醫院就診，積極配合醫生進行治療。
1、艾草：
艾草性溫、味苦、辛，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒止痛的功效，使用艾草泡水可以改善虛寒引起的手足不溫，還可以起到輔助去濕氣的效果，首先可以將艾草加入1500毫升的水煮開，等到溫度適宜后進行泡腳，泡腳的時間在15~20分鐘即可。
2、花椒：
中醫認為花椒味辛，性溫，歸脾、胃、腎經，在泡腳的時候放入花椒，可以起到溫中止痛、殺蟲止癢的功效，對于體內的濕氣以及寒氣有一定的緩解作用。
3、生姜：
該藥材性熱，味辛，歸肺、脾、胃經，泡腳的時候適量放入生姜，可以起到發汗解表的功效，有助于去除體內的濕氣以及寒氣，首先將生姜去皮切片放入鍋中，加入適量的溫水蒸煮10分鐘左右，晾涼至40℃左右進行泡腳即可。
4、紅花：
通常具有活血，通經散瘀止痛的功效，泡腳的時候適量加入紅花能夠去除體內的濕氣，緩解不適癥狀，可以將紅花直接加到熱水里泡，泡腳的時候要水要漫過腳踝關節。
5、獨活：
獨活辛、苦、微溫，入腎、膀胱經，具有祛風濕、止痛、解表的功效。在冬天用獨活泡腳，可以祛除風寒濕邪，對下半身的風寒濕尤為適宜。
泡腳過程中如果感到不適應，立即停止泡腳，并尋求醫生的幫助，泡腳只可以起到輔助治療的作用，如果患者的濕氣比較嚴重，還需要積極配合醫生進行治療。
