榴蓮具有緩解饑餓、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏的功效，作用是補(bǔ)充能量、維持身體健康、提高免疫力、潤腸通便、滋潤皮膚，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解饑餓：
榴蓮果肉中含有大量的糖分，熱量比較高，食用后能夠補(bǔ)充能量、緩解饑餓感。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：
榴蓮中含有大量的碳水化合物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，維持身體健康。
3、增強(qiáng)體質(zhì)：
榴蓮中含有豐富的谷氨酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以參與人體的合成和代謝，從而提高身體的免疫功能，抵御抗病毒的能力。
4、促進(jìn)消化：
榴蓮中的膳食纖維含量比較高，適量食用后能夠刺激胃液分泌、加快腸道蠕動(dòng)，改善消化不良、便秘等癥狀。
5、美容養(yǎng)顏：
榴蓮中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等成分，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，起到美容養(yǎng)顏、修護(hù)皮膚的作用。
需要注意的是，榴蓮中含有大量的糖分，因此不建議糖尿病患者食用，以免血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。
