成人感冒可以吃菠蘿蜜嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約3塊)/天

慎食人群: 對菠蘿蜜過敏者、糖尿病患者

宜食原因: 菠蘿蜜中的水分含量較多,適量吃可以滋潤口腔以及咽喉部位。還可以為機體補充維生素、蛋白質、糖分、胡蘿卜素等營養成分,有助于抵抗力提高,其味道比較甜,還可以在一定程度上增加食欲。

注意事項: 可以將菠蘿蜜剝開后直接吃,但是不建議吃過多,以免造成消化不良。

正文:

成人感冒可適量吃菠蘿蜜。

建議用量:100g(約3塊)/天。

感冒后可能會消耗體內的水分,出現口干、口渴等癥狀,可以攝入含水分的食物。菠蘿蜜中的水分含量較多,適量吃可以滋潤口腔以及咽喉部位,緩解以上癥狀。還可以為機體補充維生素、蛋白質、糖分、胡蘿卜素等營養成分,有助于抵抗力提高,其味道比較甜,還可以在一定程度上增加食欲。

可以將菠蘿蜜剝開后直接吃,但是不建議吃過多,以免造成消化不良。對菠蘿蜜過敏者不宜吃,以免食用后出現頭暈、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏現象,其中也含有比較多的糖分,糖尿病患者吃了后也容易引起血糖上升,不利于血糖控制,也不建議吃。

恢復期間成人需要多飲水,避免吸煙喝酒,也要保證充足的睡眠,有助于疾病康復。

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