孕婦孕晚期可以吃葡萄干嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 20g(約20粒)/天

慎食人群: 糖尿病患者、胃潰瘍患者

宜食原因: 葡萄干含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質,適量的吃可以為身體提供能量,可以促進機體正常運轉,而且葡萄干的刺激性比較小,不會對胎兒的生長發育產生影響。

注意事項: 葡萄干可以直接吃,但是不可以吃的過多,以免導致血糖升高。

正文:

孕婦在孕晚期可適量吃葡萄干。

建議用量:20g(約20粒)/天。

孕晚期的孕婦要科學合理的飲食,要注意營養均衡,能夠使身體維持健康狀態。葡萄干含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質,適量的吃可以為身體提供能量,可以促進機體正常運轉,而且葡萄干的刺激性比較小,不會對胎兒的生長發育產生影響。

葡萄干可以直接吃,但是不可以吃的過多,以免導致血糖升高。糖尿病患者不宜吃葡萄干,以免導致病情加重,胃潰瘍患者也不宜吃,高糖食物容易刺激胃酸分泌增多。

到了孕晚期一定要注意休息,保證充足的睡眠時間,可以適當的活動,比如散步、爬樓梯等,還要保持平穩的心態,不要過度緊張,可以根據氣溫的變化,適當增加衣物避免受涼。如果出現胎動過快或過慢的現象,需要及時就醫。

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