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• 如何增強勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來，嚴重影響性生活的質量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴重程度最直觀的判斷標準。那么如何能夠增強勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強體育鍛煉，強健的身體是性生活堅強的后盾。平時可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對前列腺有好處，例如提肛運動或深蹲，可以增強勃起硬度，延長勃起時間。其次，注意飲食調理，改掉不良的生活習慣，例如長期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過度的勞累，節制性生活。飲食上要適量進食溫補的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因為偶爾的不成功耿耿于懷。要注意舒緩壓力，不要有緊張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數患者勃起功能障礙與心理因素有關，長期的心理壓力，會硬性惡性循環。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術治療等。其中因口服藥物方法簡單，所以成為應用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達拉非，因具有起效快、作用時間長、不良反應小的特點而受到患者的喜愛。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 23256次

• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當的戶外運動，可以加快孩子體內循環，增強孩子的食欲，能補充營養成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經常感冒，并且持續時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1935次

• 怎么增強溝通能力
  如果要增強溝通能力的話要注意改變以下幾個習慣，如果這幾個習慣改變了，溝通能力就會馬上得到提升。第一，要改變先表達自己的觀點再征求別人的觀點的習慣，這個習慣很容易讓自己陷入被動，如果先征求別人的意見看看別人有什么想法表達出來然后在表達自己的觀點，可能效果會好許多。第二，就是養成123的習慣，123，實際上就是一個簡單的思維邏輯關系，比如說向別人表達自己觀點的時候強制讓自己至少要說三點，這樣顯得邏輯特別的清晰，按照這樣的思維和別人進行溝通，溝通的效果肯定不一般。第三個要學會順著人家話的意思然后接著再往下說，如果老是嗆著別人，那么中間的溝通一定會出現障礙，別人肯定會有心理防線，所以要想讓別人接受自己，就必須先順著別人的意思。第四，要少一點務必多一點請您，這也是溝通的一大障礙，減少命令式的方式和別人溝通，如果是改變這種習慣，溝通的能力就會強許多。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 12981次

• 如何增強胃動力
  胃動力是指胃部肌肉的收縮蠕動力，它包括胃部肌肉收縮的力量和頻率，胃動力不足的時候，人們就會出現消化不良的情況。想要增強胃動力，首先要從生活和飲食習慣上進行調理，避免長期攝入粗糙、刺激性的食物，避免過熱的飲料或者過酸，過甜，過咸的食物，做到飲食有節，定時定量，防止暴飲暴食，并且應該注意少食多餐，減少每餐的分量，避免過飽或者空腹，尤其是不能忽略早餐，要避免吃太油膩的食物，避免因為油膩停留在胃中的時間過長而引起的消化不良的癥狀。盡量的避免煙酒，濃茶，咖啡，飲料等刺激性的食物，同時還需要增加運動和適度的鍛煉，運動既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對胃動力的改善和胃的功能狀態的改善都有很好的作用。還有一些小的生活習慣，比如用餐之后，不要立即躺下，避免睡覺之前吃東西，避免便秘，這些都可以刺激胃腸道的蠕動。如果說有必要的話，可以吃一些促進胃腸動力的藥物，比如說莫沙必利，嗎丁啉類的促胃腸動力的藥物。同時也盡量不要吃一些可能引起消化不良，影響胃動力的藥物，比如說抗生素，阿司匹林，安眠藥等等。
  語音時長 01:55”
  計蓓 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-24 21807次

• 如何增強胃動力
  病情分析：增加胃動力的方法有很多，如選擇多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等胃腸道動力藥物來增加胃動力，也可以養成飯后運動的習慣，如散步，走路等來增強胃動力。此外，吃飯時細嚼慢咽，養成良好的進食習慣，或者采用理療、按摩、針灸的方式等都可以增加胃動力。意見建議：建議胃動力不足的患者尤其是癥狀長期存在的，一定要盡早去醫院的消化科做個電子胃鏡，盡早明確病變，及時采取有效的藥物治療。此外，胃動力不足的患者，一定要注意腹部保暖，飲食方面注意清淡規律，戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性食物等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-08-29 1202次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，給孩子進食一些黏稠的米糊、小餅干等。2.再大一點，可以給孩子吃整個的食物。3.給孩子準備一些磨牙餅干。意見建議：建議孩子要注意輔食添加順序，不要一次性添加太多輔食，由簡單到復雜，平時注意避免孩子吹風著涼。
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-21 1702次

• 如何增強胃的消化能力
  如果想要增強胃的消化能力，建議可以加強運動、合理飲食為主，藥物為輔。合理的飲食對于保護腸胃來說是非常重要的一個因素。我們平時可以養成一日三餐的好習慣，改善暴飲暴食的壞習慣，多吃易消化的食物，在保證膳食纖維平衡的基礎上，少吃生冷辛辣的食物，特別是對于已經出現了腸胃消化不良情況的患者。飯后可以進行適當的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-02-18 1361次

• 如何增強勃起能力？
  提高陰莖勃起能力，可以就診中醫，進行中藥調理。也可以口服西藥進行治療，比如口服欣煒歌類藥物等，逐漸恢復性能力。其它治療，建議適當放松心情，平和心態，在工作中，學習中，進行適當自我減壓，同時減少性生活次數，提高性生活質量。這樣就能不斷改善陰莖勃起狀態。適當進行體育多鍛煉，增強體質，增加耐力，力量訓練。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-07-10 6485次