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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4529次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 6626次

• 減肥期間吃雪糕會胖嗎
  肥胖癥作為一個發病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關注，對于肥胖癥的患者減肥肯定是一個很重要的目標，也是很重要的過程，減肥的原則肯定是飲食治療為基礎，它的飲食治療總的原則是低熱量高蛋白，因為這樣的飲食原則對于肥胖癥患者也能夠最大程度的限制它的熱量堆積，同時能夠維持它的營養。雪糕作為夏天和很多人很喜歡吃的一類食物，一種零食，減肥期間的話，如果對于肥胖癥患者而言，吃雪糕會不會胖，個人認為的話是會的，因為雪糕它本身就含有比較高熱量的糖分，也就是碳水化合物，同時有一些雪糕還含有飽和脂肪酸。這兩點對于肥胖癥的患者也是很容易增加體重的，所以說如果肥胖癥比較明顯，減肥期間最好避免吃雪糕，因為雪糕的話對于體重的控制是不利的，是沒有好處的。
  語音時長 01:20”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-05-06 10771次

• 孕婦可以吃刺身嗎
  不建議孕婦吃刺身。雖然刺身的營養價值較高，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質和人體必需的氨基酸，能夠為胎兒發育提供營養物質。刺身中含有不飽和脂肪酸非常豐富，能夠降低血脂，保護心血管，促進胎兒的腦細胞和眼睛的發育，提高胎兒的智力。但是由于刺身是生冷的食品，如果孕婦使用以后可能會導致寄生蟲，或者是病毒、細菌感染。孕期是個特殊的生理時期，飲食方面要謹慎，不建議吃生冷的食品，以免對孕婦的胃腸道造成刺激，還可能會導致寄生蟲感染，引起胎兒發育不良。
  語音時長 01:11”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-05 9160次

• 孕婦可以吃刺身嗎
  病情分析：孕婦最好不吃刺身，刺身雖然含有豐富的蛋白質，礦物質，微量元素及維生素。但其也含有很多寄生蟲和細菌，食用后會提高患病的幾率。刺身中含有高濃度的鉛，汞等重金屬，會影響胎兒發育。意見建議：孕期的時候人體消化道較為孱弱，建議盡量吃熟食，多吃肝臟類，土豆，燕麥片，糙米，花生仁，燕麥粉，純蜂蜜風富含維生素的食材，也可以多吃這水果蔬菜，做到營養均衡。
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-07-03 1801次

• 打完玻尿酸可以吃刺身嗎
  打完玻尿酸不可以吃刺身。玻尿酸的主要成分就是透明質酸，注入到人體內可以起到補水保濕的作用，大分子的玻尿酸注入到人體內還可以起到填充的作用，吃刺身可能影響玻尿酸的填充效果。注意在注射完玻尿酸之后一定要保持飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，例如大蒜，辣椒等，以免影響到玻尿酸的效果。在平時要注意多休息，不要做一些劇烈的運動，也要減少使用化妝產品。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 減肥期間吃酥餅會胖嗎
  減肥期間吃酥餅通常是會胖的。減肥是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。減肥期間需要注意避免吃油炸類，高脂肪，高糖的食物。酥餅是由植物油、面粉、雞蛋、食用鹽、白糖等加工制作而成，由于酥餅的加工方式需要放入大量的植物油，因此
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 1192次

• 減肥期間吃西瓜會胖嗎
  減肥期間吃西瓜是否會胖和西瓜的量有關，如果是適量吃西瓜是可以的，攝入的西瓜量過多會引起肥胖。造成肥胖的主要原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，所以多余的熱量會以脂肪的形式儲存在體內，引起肥胖，因此減肥最根本的方式是減少熱量的攝入。西瓜的營養價值比較豐富，含有礦物質，維生素，膳食纖維。但是含糖量比較高，是
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-10-31 1045次