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• 性功能障礙如何調理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調理，其次我們講生活調理，那么生活調理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優質蛋白質，像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質，比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子，這個蛋白質是比較劣質的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優質蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠海的生蠔呢，當然是沒有問題的了，基本上就是食物調理，藥物調整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態的調整，不要成天疑神疑鬼，就是擔心來擔心去，這樣的話心態不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關系過緊張，都會影響到這方面。

  

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  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-09-23 7092次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續的、有氧的運動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經調控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發生。通過我們臨床數據的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發生。

  

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  陳亮 副主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-02 4535次

• 如何改善性功能障礙
  第一個，患者在日常生活中需要注意自己的體重，將體重指數控制在正常范圍，適當的進行體育鍛煉，不能從事重體力勞動。第二個，患者需要放松心情，必要的時候進行心理疏導，幫助患者樹立自信心，避免緊張壓抑的心理，夫妻雙方要有克服疾病的決心和信心。最后一個，在醫生的指導下，規律的應用中成藥進行臨床治療，多采用復方玄駒膠囊，以及五子衍宗丸。必要的時候可以采用磷酸二酯酶抑制劑，例如偉哥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-14 2014次

• 如何改善性功能障礙
  性功能障礙是臨床上比較常見的疾病，通過適當的生活調理，可能會改善性功能障礙的癥狀。比如，改善不良的生活習慣，養成良好的飲食習慣，對改善性功能障礙，會起到一定的幫助作用，在平時，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，進行適當的鍛煉，同時避免過度勞累，避免熬夜，戒煙，戒酒，對改善性功能障礙會有積極的幫助作用。同時性功能障礙比較嚴重的患者，還需要及時到正規醫院，使用相關藥物來進行治療，對性功能障礙的改善，可能會比較好。
  語音時長 01:12”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-19 2112次

• 如何改善性功能障礙
  病情分析：首先需要明確性功能障礙的原因，如果是不良的生活習慣或者精神緊張等因素，可以通過培養良好的生活習慣和心理診治來改善；如果是內分泌或者激素等原因誘發的性功能障礙等，可以通過補充睪酮，雄性激素等來改善。意見建議：建議性功能障礙的患者盡早去醫院接受系統性檢查，明確病因及時采取有針對性的治療。平時注意養成良好的生活飲食習慣，如規律作息，避免長期熬夜，避免過度勞累和精神緊張，避免過度性生活等，規律飲食，宜清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-09-16 1902次

• 怎樣改善性功能障礙
  病情分析：改善性功能障礙可以每天進行提肛訓練，每30~50下為一組，每天三組，堅持下來可以幫助提高性功能，改善性功能障礙。平時多做有氧運動，增加體育鍛煉，幫助身體達到健康的標準。合理的飲食，良好的睡眠，養成良好的衛生習慣。意見建議：養成良好的生活習慣，避免抽煙，喝酒，手淫等不良嗜好，保持樂觀開朗的心態。飲食多以清淡為主，多食韭菜，杜蠣，可以幫助提高性功能。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-07-25 1901次

• 如何改善性功能障礙
  第一個，患者在日常生活中需要注意自己的體重，將體重指數控制在正常范圍，適當的進行體育鍛煉，不能從事重體力勞動。第二個，患者需要放松心情，必要的時候進行心理疏導，幫助患者樹立自信心，避免緊張壓抑的心理，夫妻雙方要有克服疾病的決心和信心。最后一個，在醫生的指導下，規律的應用中成藥進行臨床治療，多采用復方
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-30 177次

• 如何改善性功能障礙
  患者在日常的生活中要適當的補充睪酮，雄性激素等，同時也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫。患者也要及時的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過程中，也可以使
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-01-24 0次